儿童早晚喝牛奶的好处

　　现在很多儿童都喜欢喝牛奶，而且有一些儿童喜欢早上喝，有一些儿童喜欢晚上喝，儿童早晚喝牛奶，是有一些好处的，但是喝牛奶的量是需要控制的，那么儿童早晚喝牛奶的好处有什么呢?下面由小编为你解答。

儿童早晚喝牛奶的好处

　　现在市面上有很多的果鲜奶类的产品，这些都属于加工牛奶，不能当做牛奶补充宝宝身体营养，除了酸奶。酸奶与鲜奶里面虽然含有的营养成分相同，但酸奶更容易被人体吸收。酸奶中的乳酸菌能促使肠道有益细胞的增长，减少有害细菌的数量，让肠道内的细菌群可以达到平衡状态。增强自身消化功能与食欲。

　　全脂奶、半脱脂奶、全脱脂奶的脂肪含量分别为30%，15%与0.5%。所以很多不想要脂肪的人都会选择脱脂奶。牛奶中含有丰富的微量元素与维生素，这些元素都藏在牛奶脂肪中。剔除牛奶脂肪就等于剔除牛奶中的各种元素，这对孩子的生长发育是很不利的。全脂奶可以帮助家长控制宝宝脂肪摄入。全脂奶可以帮我们预防癌症，主要是因为全脂奶中有CLA。

　　豆奶与牛奶的营养价值相近，两者都富含丰富的元素。但牛奶营养价值更高，因为牛奶中有人体所需的氨基酸与钙，长期服用更有利于宝宝身高成长与身体发育。对牛奶过敏的宝宝可以选择吃豆奶，但也要补充一些其它富含营养物质的食物，如蛋黄、新鲜水果蔬菜。

儿童牛奶到底有没有用

　　儿童奶款式多样，口味众多，生活中常见的AD钙奶、爽歪歪等都属于儿童奶。很多广告宣传儿童奶富含DHA、ARA等各种营养元素。

　　但事实上，儿童奶只是一个商家噱头，只是在普通牛奶中添加大量的糖、香精、色素等添加剂的调制乳，营养价值偏低。

　　而且儿童奶味道甜腻，容易引起孩子挑食、偏食、食欲差等。如果孩子长期饮用这种调制奶易引起微量元素缺乏，从而影响生长发育。

　　复原乳又称“还原乳”或“还原奶”，是指把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉，再添加适量水，制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。

　　再经过高温消毒，通过无菌工艺灌装出厂。通俗地讲，就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶。

　　所以复原乳这种生产方式相比于巴氏奶，加热的次数更多、时间更长、温度更高，营养大量流失，没有多少营养价值。

　　很多妈妈都喜欢给宝宝在早上喝早餐奶，觉得早餐奶有很多的营养。

　　但如果仔细看看配料表就会知道，早餐奶大多为调味牛奶，内含很多添加剂，谷物含量也微乎其微，营养价值很低。

　　如果想要早上营养又方便，妈妈们大可给孩子热一杯纯牛奶加上速溶的燕麦片，美味又健康。