产褥中暑的预防措施有哪些

　　炎热的夏天一到，人们恨不得自己能够永远待在凉爽的室内。但是很多时候事情不随人愿，有些人需要到室外工作。但不管怎样，为了避免因为天气炎热而出现中暑情况，人们应该做好防暑准备。而产妇身体比较虚弱，更需要做好防暑准备。那么，产褥中暑的预防措施有哪些?　　

产褥中暑的预防措施有哪些

　　产褥中暑可以预防，关键在于对产妇及其家属进行卫生教育，并能识别产褥中暑的先兆症状。破除就的风俗习惯，使卧室凉爽通风，和衣着被褥适宜，产妇衣着应宽大透气，避免穿着过多影响散热。

　　1、产后2天内最好吃一些清淡流质的食物，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物。此外还要注意补充维生素及矿物质，可多吃些新鲜水果和蔬菜等，如夏季盛产的西瓜，合有大量水分，清热解暑，产妇可以适当吃一些。还要多喝水，保持体内水分充足。

　　2、夏季天气炎热，门窗紧闭容易使房间高温湿热，房间空气不流通，再加上产妇身体虚弱，中枢体温调节功能障碍，体内的余热不能很好地散发出去，便会引发产褥中暑，多发于产褥前期。因此要及时给房间通风散热，注意产妇不要坐在通风处。可以适当使用空调，但要注意冷风不能对着产妇吹，同时，温度不要调得过低。

　　3、产妇的居室应通风换气，衣着要恰当，以舒适为度，以免影响散热。如有中暑先兆的情况，应立即将产妇移到凉爽通风处，解开衣服。

　　4、多喝水，尤其要补充盐水。体温较高者应立即给予冷水、酒精擦浴，快速物理降温，大多轻症患者能得到控制。

　　新妈妈在家庭中的角色是无人能替代的，所以无论怎样，保障新妈妈的身体健康是第一要务，能避免出现产褥中暑最好还是避免掉，要科学坐月子，不能盲目听信老一辈的传统，注意防风但绝不是门窗紧闭，注意不要碰冷水，但绝不是不能淋浴，一切以产妇的身体状况来判断。　　

产褥中暑不能吃什么

　　1、忌吃大量油腻食物;2、忌辛辣食物。

　　肥肉很油腻，对肠胃负担加重，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。中暑会出现阴液不足的情况。辣椒会伤津耗液,使身体更加缺水，加重症状。羊肉属于温热助阳的食物，会使暑热不易消退的。

　　产褥中暑(puerperalheatstroke)是指在产褥期囚高温环境中，体内余热不能及时散发引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。本病起病急骤，发展迅速，处理不当町遗留严重的后遗症，甚至死亡。

　　如果产褥期中暑，可以吃：

　　绿豆粳米粥

　　绿豆50克，洗净，温水浸泡2小时，粳米100克，入沙锅，加水1000毫升，煮至豆烂米花汤稠，每日2次。适用于产褥中暑的各种类型。

　　绿豆薏苡仁粥

　　绿豆50克，生薏苡仁50克，洗净，煮至豆酥薏苡仁开花汤稠，加糖或盐，顿服。适用于暑湿型。

　　绿豆水

　　绿豆100克，加水煮烂，加红糖，当零食频服。适用于暑热型。