在中国女性产后坐月子是一个常规流产方案,能让女性在产后得到一段时间静息的休养,让全身脏器以及身体免疫力方面得到非常好的恢复和完善,但女性朋友必须要做好护理工作和防范,那么产褥期的观察要点呢?
1.注意排尿
因为生孩子需要较长的时间,很多产妇都出现了膀胱逼尿肌麻痹的现象,有一段时间排尿的感觉,会没有那么灵敏。所以建议产妇每隔一两个小时就去排尿一次,不管有没有尿意,这样可以有效防止尿潴留。
2.暂时停止性生活
在产褥期里面,产妇是不适合进行性生活的,一般情况下,产妇需要在生完孩子六个星期后,接受产后复查,确定完全恢复之后,才可以同房。另外,产后发生性生活也需要避孕。这段时间即使没有来月经也可能会排卵,为了避免意外怀孕,避孕措施一定要做好。
3.体型的恢复
女性怀孕后,有很大的可能会变胖,另外,生完孩子后,还会出现腹肌松驰腹直肌分离的现象,甚至有可能有盆底肌松弛的问题。这种情况该怎么办才好?小编的建议是产后先进行盆底肌康复,再锻炼腹壁肌肉,产后康复需要到正规医院去做。
怀胎十月,好不容易把孩子生了下来,妈妈们还需要面对产褥期的一些细节护理,因为在这段时间里,如果不注意护理和保养,日后可能需要产后虽然悬着的心终于落下来了,但又出现很多新的问题。
1、生产以后要尽快的排出气体
一般情况下做了腹部手术以后,都一定要尽快排出气体。剖腹产生宝宝产妇应该尽快排气,主要是因为剖腹产以后,产妇肠道受到了一定程度的刺激,造成肠胃蠕动比较缓慢,排气可以帮助肠道恢复健康,只有顺利的排气以后,慢慢才可以正常饮食,更好的吸收营养。如果八个小时还没有排气的话,可以少量的吃一些流食,这样可以帮助我们肠胃功能尽快恢复,顺利的排出气体。
2、要注意生产以后的饮食
生产以后,产妇不管有没有排气,都一定要吃一些可以促进排气的食物,例如萝卜汤,这样可以减少肚子的情况,产后的妈咪们饮食还要以清淡为主,可以先吃一些比较软烂的面条或者米粥。不要一开始就吃鸡汤或者一些大补的汤类,这样不但不利于伤口愈合,反而进补过度,导致高血脂的出现。
另外,很多老年人说产后不要洗头发,其实这种说法是不对的。特别是在非常炎热的夏天,产妇特别容易出汗,会导致大量的细菌滋生,所以,在生产以后的一周就可以恢复洗头和洗澡了。
你好。得了产褥期乳腺炎的,建议要暂时避免母乳喂养,同时尽量保持乳房和乳头的清洁干净。此外,还要减少对胸部进行按摩,以及其他不必要的刺激,减少感染的扩大。另外, 在饮食上,要保持营养充足,还要注意不要食用辛辣、生冷等食物。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好。产褥期感染一旦发生,一定要及早诊疗。建议经过检查之后,在专业医生的指导下对症治疗,而不要自行用药导致药物滥用而产生严重的副作用。至于日常生活,一定要注意个人卫生,尤其要保持私处清洁卫生。同时避免过早发生性关系,饮食要清淡均衡,以减少感染并提高免疫力。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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