产褥期护理注意事项

　　女性在产褥期吃住穿三方面都需要注意，只有爱惜自己的身体，以后才能过得更舒服。不过有些女性比较马虎，经常忘记自己医生的嘱咐，从而影响身体恢复。所以建议女性将产褥期的护理措施以及注意事项抄下来，时时刻刻都看着。那么，女性产褥期护理注意事项有哪些?　　

产褥期护理注意事项

　　无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同，但因部位的不同，所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。

　　1、必须注意感染的问题。皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查。

　　2、阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形，应尽速就医。

　　3、为了促进伤口愈合，不妨从以下几个方面着手：A 保持伤口清洁干燥;B 温水坐浴;C 避免疤痕产生;D 注重营养摄取;E 适度运动;F 身体清洁;G 勿提重物;H 性生活勿急躁。

　　你也许听说过有的产妇没坐好月子，落下了月子病。但是整月都不能洗澡、洗头、不能刷牙，对大多数现代妈妈来说可是个大难题。提前了解坐月子注意事项，把握好对待传统禁忌的尺度，科学地安排坐月子饮食，调理身心健康，坐一个愉快的月子。

　　产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。　　

产褥期42天注意事项

　　1.饮食。

　　由于分娩时体力消耗大，身体内各器官要恢复，产妇的消化能力减弱，又要分泌乳汁供新生儿生长，所以饮食营养非常重要。产后1个时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。

　　2.避免凉水

　　在坐月子期间一定要避免用凉水，不管是洗手还是洗脸，可以选择用湿巾来擦拭。在坐月子期间受凉很容易引起关节的疼痛，严重的话就会导致关节炎。坐月子期间的宝妈不管是洗手洗脸还是说刷牙都应该用温水来进行。避免沾上凉水对身体有危害。

　　3.不能久卧

　　很多女性会有这样的误区，坐月子期间就是休息，在床上使劲休息，平时就不下床，做什么事基本都在床上。其实这显然是不对的，时不时地下床转转，对伤口恢复还是很有帮助的，另外还可以保证一个好心情。坐月子就好好坐，宝妈在坐月子期间也不要长在床上，宝爸要尽量给宝妈一个好的坐月子环境，避免生气避免受凉。

　　4.按摩乳房

　　对于乳房来说，一直都是最健康天然的丰胸手段，尤其是对于哺乳期的宝妈们来说，不能随意使用激素产品，适当的按摩手法可以使得胸部坚挺，防止下垂，不建议按压式，可以用提拉的方法，双手手掌分别从两侧向中间托起，或者从下往上提拉。也可以做扩胸运动，这些方法都有利于防止胸部下垂。