产褥期感冒的单方和饮食

　　由于很多的女性在产褥期都会出现感冒的情况，所以有的女性就认为感冒并不是太大的病，于是有的女性就不会治疗自己的感冒症状，但是也有一部分女性在产褥期感冒后会注意自己的饮食情况。那么产褥期感冒的单方和饮食是什么呢?

产褥期感冒的单方和饮食

　　刚生完宝宝，身体是比较虚弱的。很容易因为感染风寒，出现感冒的症状。坐月子期间感冒的话，又不敢吃药，怕吃药以后影响奶质。宝宝吃了奶以后，会影响身体。所以坐月子感冒宝妈是很纠结的，那么坐月子感冒吃什么?

　　坐月子感冒的话，最好还是要吃温热性的食物。可以吃坚果和胡萝卜，胡萝卜可以增强体质和免疫力。免疫力好了，感冒也就会很快好起来。还要多吃蔬菜和水果，补充含铁的食物，可以吃瘦肉和鱼肉，豆类的食物或者是菠菜等，都适合坐月子感冒吃的。

　　坐月子期间，感冒以后要及时护理，才不传染给宝宝。感冒了就不要再继续着凉了，可以将葱白和姜丝来熬水喝，生姜可以暖胃，多喝还可以缓解感冒症状。在感冒时要多喝水，水可以排毒。当然感冒严重的话，是需要吃点感冒药来就行调理的。

　　坐月子感冒要及早进行治疗，以免传染给宝宝。宝宝的呼吸也是很敏感的，除了吃奶的时候，尽量不要离宝宝太进，尽量让健康的人来带宝宝，同时还要注意室内的环境，可以用蒸醋来进行杀菌。

产后妈妈产褥期摒弃饮食七种误区

　　误区一：产妇应忌口。

　　许多孕产妇都有忌口的习惯。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。

　　误区二：产后体虚，应多吃老母鸡。

　　产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能未恢复不能吃过于油腻的食物。老母鸡、蹄膀等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大，分娩后又要哺乳引起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。

　　误区三：为了早产奶，产后马上多喝汤。

　　从分娩到产奶中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲤鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶会有帮助。