牛奶和奶粉,是很多妈妈们最熟悉的东西了,因为宝宝的饮食离不开奶,所以妈妈也会额外多关注奶粉和牛奶,那我们知道不同年龄段的宝宝对奶粉和牛奶的要求是不一样的,宝宝太小的话,是不适合喝牛奶的,那一岁宝宝可以喝儿童成长牛奶吗?
首先,多喝牛奶能够很好地帮助儿童生长发育。据试验证明:少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的,(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。其次,牛奶对人体有镇静安神作用,在晚上临睡前喝一杯牛奶的话,会起到安神促眠作用。还有,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡等的疾病。
婴儿一岁以后,牛奶对婴儿准确来说的确是一种不好消化的食物,因为牛奶里的蛋白质和盐分往往都高过于母乳和配方奶,营养比例同母乳来说有一定的不同,所以不满一岁的婴儿最好不要饮用牛奶。
在给宝宝添加牛奶的时候,要随时观察宝宝的反应。可以观察宝宝的大便,如果大便正常的就可以继续喝下去。如果大便出现带有奶瓣的情况,就要减少奶量或是暂时不要喝了。在煮奶粉的时候,表面的一层奶皮,不要扔掉,会有很大的好处。还要注意每次喝牛奶的次数不能太多,否则会引起消化不好。
在国内,一般如果有足够的母乳或者宝宝喝配方奶的情况下,主张在3岁之内以母乳和配方奶为主,特别是断奶以后,强化的配方奶含有这个年龄段、这个月龄段的孩子需要的各种微量营养素、微量元素和维生素,所以3岁以内的孩子还是主张喝配方奶。
和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且在发酵过程中,牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖),使蛋白质结成细微的乳块,脂肪含量也比牛奶增加了2倍,更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收,提高食欲,还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝,喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。
一岁以后的宝宝,其肠胃消化功能增强,此时主要以饭为食物来源,所以对于奶的要求会大大降低。因此,一岁半的宝宝是可以吃酸奶,尤其是肠胃不好的宝宝喝一些酸奶,有利于肠胃调理得当,吸收足够的营养。而且如果宝宝不喜欢喝牛奶,家长可以用酸奶来代替牛奶。
所以一岁以后的宝宝每天最多食用100毫升的酸奶。如果宝宝对乳糖不耐受,那么不能够喝牛奶,则需要喝更多的酸奶,补充需要的营养。
不论母乳喂养,还是混合喂养,配方粉喂养,辅食添加时间都要根据婴儿自身状况,最好满6个月后添加。添加辅食前,家长应该观察一下宝宝是否能扶坐、俯卧时能抬头挺胸、两肘能支撑起胸部、会将手或玩具放口中;当宝宝对吃东西感兴趣时,伸舌反射消失、食物或勺子触碰嘴唇有吮吸动作、盯着大人吃东西、用手抓或抢食物等。
营养师
宝宝断奶, 婴儿期以母乳为主的饮食逐步过渡到以糊、粥、饭为主, 以及添加各种辅助食品至接近成人饮食的过程。正常发育的宝宝1岁左右再考虑断奶, 能自然离乳是最好的。 选择春、秋季,宝宝身体健康状况良好时断奶最好。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
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