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儿童每天可以喝多少牛奶

  都说牛奶营养价值高,所以在中国很多爸爸妈妈会买一些牛奶回家,给孩子喝,希望孩子能够补充营养,例如钙,这样就可以让孩子长高,营养均衡,不同年龄的儿童所需要的奶量可能有所差异,婴儿一般是喝奶粉,那大一点的儿童每天可以喝多少牛奶?  

儿童每天可以喝多少牛奶

  为确保营养摄入,儿童每天需要保证喝350毫升的全脂牛奶。妈妈们要注意不能让宝宝喝太多,以免他没有胃口而影响其它食物的摄入。总的来说,儿童每天全脂牛奶的摄入量不要超过500ml,为保证钙质和蛋白质的摄入量,还可以增加一些酸奶和儿童配方奶。

  三岁前的宝宝建议以配方奶喂养比较好。因为宝宝的饮食相对还比较单一,容易缺铁、锌、钙等微量元素。配方奶粉中有强化的维生素和宝宝生长所需要矿物质,营养相对比纯鲜奶要好得多。

  儿童每天喝的牛奶,一定要注意选择,最好是选择一些钙质比较丰富的,也就是钙含量比较高的牛奶,同时一定要选择有着优质蛋白的牛奶,千万能选择那些有很多添加剂的牛奶,这样会影响到儿童的健康,不利于儿童成长发育的。

  在孩子喝牛奶前最好让他们吃点东西垫肚子,牛奶固然有营养,但空腹喝反而会对其身体造成一些不良影响,可以配合早饭或者在晚饭后喝牛奶。而且给孩子选择牛奶的品牌和类型也要下点功夫,虽然甜的酸的牛奶口感特别好,别说孩子了,大人也有喜欢喝的。  

婴儿喝多少奶粉

  为新生儿选择奶粉,需要根据奶粉的阶段来选取。一般的婴儿奶粉都分为几个阶段的,每个阶段的奶粉其配方与营养成分不同,适合不同月龄的婴儿。

  婴儿奶粉一般分为三个阶段,第一阶段的奶粉配方适合刚出生至6个月的婴儿;第二阶段奶粉配方适合6个月以上至12个月婴儿;第三阶段奶粉配方是适合1岁以上小儿的。

  二岁以上的宝宝可以添加一些鲜奶、袋奶、纯奶等,但还是建议以配方奶粉为主,可以交替添加豆奶粉、酸奶等,适量喝一些乳酸菌饮品和一些纯奶。

  像刚出生的宝宝一次不能喝太多的,每次给宝宝喝30毫升左右的奶粉就可以了。特别是刚出生的那一天,宝宝的饭量并不是特别大。由于宝宝刚从妈妈肚子里面出来,可能对于外界并不是特别的适应。宝宝也都不是特别饿的,隔6个小时之后,就可以给宝宝喂奶粉了。

来源:pcbaby2020-02-29 16:03:21
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