产后八天奶水不足，产后八天能吃什么食物好

　　母乳其实是十分具有营养价值的，宝宝在刚刚出生的时候如果能有母乳，其实是对宝宝成长和健康非常好的。但是却有一些妈妈奶水不足，需要催奶。那么，产后八天奶水不足怎么办呢?我们一起来看看隐藏在产后下奶的小秘密吧!

产后八天奶水不足

　　产后的乳汁量的多与少，有三方面的因素决定，一个是根据母亲的身体的素质，一般母亲身体素质比较好的情况下，她乳汁含量是比较多的，产奶就基本上够宝宝吃，还有一个影响因素就是，孕产妇母亲对小儿的遗传，有的家族人家就是从姥姥到妈妈，到孕妇本人都奶比较多，孕妇本人也会在她妈妈遗传下奶也会比较多，这个是遗传因素的影响。还有一个影响就是孕妈在分娩了以后，因为家里边的因素，带孩子的焦虑，因为不上班在家里作息的，休息的时间不能保证，所以休息疲劳以及情绪的不稳定，所有的情绪的原因导致的乳汁的减少，那么如果孕妇来就诊，说她生完以后乳汁量少不够宝宝吃，宝宝日夜哭闹，那么我们要给她分析，她是属于哪一种的乳汁的缺乏，如果是我刚才前面说的这三种，我们就要先去掉病因，比如说她身体不好，我们可以给她吃一些补中益气的下奶的药物，如果她是因为家族遗传，我们也可以给她炖汤的过程中加一些中药，增加她排乳量，如果是因为情绪的问题，那么我们就可以把她的家里人都叫来，然后大家在一起开一个家庭会，然后说一说大家在情绪方面，对她的照顾以及对她的疏导，每天对她的陪伴，以及帮助她照顾孩子，保证孕妇的晚上的充足的睡眠等等这些因素，去掉了她的这些因素以后，那么她的乳量就会有很大的增加，我们在临床上也见的比较多。

产后八天能吃什么食物好

　　1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。

　　2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。

　　3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能

　　4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁供订垛寡艹干讹吮番经不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。第一周(产后1-7天)饮食安排早餐早餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。