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产后八天奶水不足,产后八天能吃什么食物好

  母乳其实是十分具有营养价值的,宝宝在刚刚出生的时候如果能有母乳,其实是对宝宝成长和健康非常好的。但是却有一些妈妈奶水不足,需要催奶。那么,产后八天奶水不足怎么办呢?我们一起来看看隐藏在产后下奶的小秘密吧!

产后八天奶水不足

  产后的乳汁量的多与少,有三方面的因素决定,一个是根据母亲的身体的素质,一般母亲身体素质比较好的情况下,她乳汁含量是比较多的,产奶就基本上够宝宝吃,还有一个影响因素就是,孕产妇母亲对小儿的遗传,有的家族人家就是从姥姥到妈妈,到孕妇本人都奶比较多,孕妇本人也会在她妈妈遗传下奶也会比较多,这个是遗传因素的影响。还有一个影响就是孕妈在分娩了以后,因为家里边的因素,带孩子的焦虑,因为不上班在家里作息的,休息的时间不能保证,所以休息疲劳以及情绪的不稳定,所有的情绪的原因导致的乳汁的减少,那么如果孕妇来就诊,说她生完以后乳汁量少不够宝宝吃,宝宝日夜哭闹,那么我们要给她分析,她是属于哪一种的乳汁的缺乏,如果是我刚才前面说的这三种,我们就要先去掉病因,比如说她身体不好,我们可以给她吃一些补中益气的下奶的药物,如果她是因为家族遗传,我们也可以给她炖汤的过程中加一些中药,增加她排乳量,如果是因为情绪的问题,那么我们就可以把她的家里人都叫来,然后大家在一起开一个家庭会,然后说一说大家在情绪方面,对她的照顾以及对她的疏导,每天对她的陪伴,以及帮助她照顾孩子,保证孕妇的晚上的充足的睡眠等等这些因素,去掉了她的这些因素以后,那么她的乳量就会有很大的增加,我们在临床上也见的比较多。

产后八天能吃什么食物好

  1、产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿。

  2、饮食清淡适宜:许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐、放葱花等,这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱、姜、蒜、花椒利于行血,可适当少用。

  3、荤素搭配:荤素搭配利于营养吸收,产妇除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,减少肥胖的可能

  4、干稀搭配、多喝汤水:食物汤汁供订垛寡艹干讹吮番经不但有营养、开胃,还能补充水分,利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外,应该包括果汁、牛奶、豆浆等。第一周(产后1-7天)饮食安排早餐早餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)。

来源:pcbaby2020-02-27 19:05:22
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