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产后几个月能穿高跟鞋,产后快速瘦身的方法大全

  我们都清楚,对于产妇而言,特别是爱美的女性来说,肯定是非常想穿高跟鞋的,这样才可以凸显自己美好的身材。不过产后产妇的身体比较虚弱,而且身体的各项机能也不稳定。所以产后穿高跟鞋的话,可能会影响到身体的恢复。那么,产后几个月能穿高跟鞋呢?

产后几个月能穿高跟鞋

  如果是自然分娩建议满月后再穿高跟鞋,如果是剖腹建议产后4个月可以穿高跟鞋,剖腹产后子宫恢复比顺产慢,穿高跟鞋身体必然前倾,这样对骨盆的压力就加重了,骨盆两侧被迫内缩,必然影响到子宫正常恢复。

  产后穿高跟鞋是有讲究的,足弓处要接触良好,鞋面不能外斜,鞋跟应该足够坚固并且不能内偏。产后职场的妈妈,必须穿高跟鞋的妈妈,可以随身带一双换穿的高跟鞋,穿高跟鞋时间每天不要超过2小时。度过这段危险期后,如果没有出现下腰及骨盆疼痛等症状,可以考虑正常穿高跟鞋。

  最好是满月后再穿,如果是自己带宝宝的话,出于安全着想,最好是不要穿,以免发生什么意外,或是脚肿。我家宝宝两个半月前都是我自己带,一直都是穿平底拖鞋,之后才开始穿高跟鞋,但是穿了一天脚就肿的磨破皮了。所以才见议最好少穿,或是从矮一点儿的,穿着相对舒服一点儿的高跟鞋穿起,刚开始时,穿的时间不要过长,以免发生类似现象。让自己逐渐适应后再开始长时间穿。

产后快速瘦身的方法大全

  坚持母乳喂养,这个选择其实不算个选择,因为没有进行选和择,我认为这是送给孩子最贴心的爱,也是最简单最昂贵的礼物。当初没有考虑过母乳喂养会影响身材之类的问题,就是觉得是给他吃奶是天经地义的事情。

  配备专业营养师。坐月子餐全都由营养师打理,对各种必需营养素、热量都是斤斤计较,丝毫不得妥协的地步。全智贤产后迅速恢复身材并拍戏,也让人佩服。全智贤坦言:为了减肥,每天坚持去健身房健身,完了就去游泳。把握产后两个月关键时间。向来很有舞蹈天分的她,产后在不破坏伤口的情况下,做些温和的伸展运动,其实也能加速体内代谢循环。全智贤分享,把握产后2个月时间细心调养,不只是身型变好看,整个人也像是脱胎换骨般,变得更美、更有自信!

来源:pcbaby2020-03-02 14:37:39
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