孕妇鞋跟不能超过多高

　　有一双高跟鞋是每个女性的目标，很多个子矮小的女生都会穿一些跟比较高的鞋来提高身高，可是女性若是怀孕就得抛弃高跟鞋了，对于鞋子孕妇不宜穿的过高，过高的鞋会导致孕妇容易崴脚摔跤，对胎儿不利，那么孕妇鞋跟不能超过多高呢?

孕妇鞋跟不能超过多高

　　第一，刚怀孕的时候适合穿平底鞋，因为平底鞋要比高跟鞋舒服，而且不容易摔跤。但是选择平底鞋的时候需要注意材质，要买比较柔软，具有防滑功能的。

　　第二，怀孕到了孕中期的时候最好穿带一点点跟的鞋子，跟不需要太高，20厘米左右就可以了，因为怀孕后体重会慢慢的增加，长时间穿平底鞋就会特别累人，还有可能得足底筋膜炎。有点高度的鞋子能够转移重心，孕妇穿着会舒服很多。即使有跟的鞋也要选择柔软的，宽松一点的。

　　第三，在买鞋子的时候要选比较耐磨的款式，这样的鞋子防滑效果才好。如果鞋子不防滑就很容易摔倒，出现意外。

　　第四，怀孕后鞋子不要一次性买太多，因为后期会出现水肿现象，之前买的鞋子可能就穿不到了。

　　第五，怀孕后尽量选择可以调节松紧的鞋子，在不同的时期都能调节大小，这样穿着也会舒服些。

　　太高跟的鞋对孕妈妈和胎儿都不好，但是平跟的鞋也同样不应该选择，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。所以孕妈妈的鞋子理想鞋跟高度为15-30毫米。

　　根据研究表明，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。

　　所以孕妇鞋就是众多孕妈的明智选择了。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。

　　孕妇鞋的作用就是给孕妈减少体重上的负担，让孕妈妈能够安全地行走在这个大地上，缓解孕妈妈的疲惫的同时，让孕妈妈的活动更为方便。

孕妇穿增高鞋有什么危害

　　腰酸背痛 穿上高跟鞋后为了保持平衡会将重心前移，腰椎向前移，增加脊椎的弯曲程度，造成腰酸背痛的感觉，加重孕妇孕期的不适感。 影响胎儿的生长发育 孕妇穿高跟鞋的时候，身体是向前倾的，这样会导致腹部压迫，对于胎儿的供血、供氧也有一定的影响，对胎儿正常的生长发育也有影响。

　　孕妇在怀孕期间是可以穿内增高鞋的，没有太大的问题，但是要注意避免摔伤的问题出现，不过建议最好还是不要穿，因为女性在怀孕之后体重持直线上升，本来就有负担，再加上穿内增高鞋时走路会更加吃力，如果为了胎儿的健康成长着想，很吃力的事情还要少做，所以在这个方面来讲，穿的鞋子最好不要选择内增高鞋。

　　如果说从女性的爱美角度来判定，不能够穿内增高鞋，就是非常纠结的问题，如果非得要穿，那么孕妇最好要穿不超过一寸高度的内增高鞋，不过孕周越来越大，最好还是不要穿，因为穿上增高鞋时，身体的重心会往前移，压到腹部后会影响到胎儿的正常发育。

　　孕妇在选择穿的鞋子时应该注意，尺码要按照脚长而定，必须要注意站姿、走姿，适当的对尺码进行延长，可以选择材质柔软的鞋子，也要选择一些系带式或者魔术粘贴式的鞋子，这样可以更好的调整宽度。