儿童牛奶全脂好还是脱脂好

　　牛奶是在日常的生活中十分常见的一种饮品，也是大家公认的营养丰富的饮品。牛奶里面富含了碳水化合物、钙、维生素B6、磷优质、蛋白质等等多种多样的营养物质，无论是从补钙上来看，还是从它的利用率来看，都是很好的饮品。那么，儿童牛奶全脂好还是脱脂好呢?

儿童牛奶全脂好还是脱脂好

　　如果你家宝宝身高体重都符合正常的标准的话，而你家宝宝只是想通过喝牛奶来补钙的话，还是不建议喝脱脂牛奶的，因为全脂的牛奶的话比脱脂牛奶里面含有的维生素d比较高，而维生素d可以有效地促进钙的吸收，所以还是建议给孩子喝全脂牛奶，而且全脂牛奶比较好喝。

　　两种奶的区别在脂肪、胆固醇和卡路里上：喝脱脂奶会少摄入脂肪、胆固醇和热量。

　　但是，牛奶的口感来自脂肪，相比之下，全脂奶更香甜，而脱脂奶的口感就差些了，于是有些牛奶为了改善口感推出了含有1%脂肪或2%脂肪的低脂奶。

　　当然，除了加工过程中去脂的方法外，还有通过奶牛选种和转基因的方法生产出低脂奶或脱脂奶。

　　美国建议：2岁以上儿童喝脱脂奶

　　对于儿童来说，美国权威机构的建议是，2岁到3岁的儿童每天喝两杯奶，3岁到8岁每天喝两杯半，9岁以上每天喝三杯。考虑到肥胖症可能带来的风险，所以美国2岁以上儿童是喝脱脂奶或者低脂奶的。

　　如果是属于正常体型的儿童是不建议喝脱脂牛奶的，因为全脂奶粉要比脱脂奶粉维生素D含量高，钙元素的吸收是需要一定维生素D的，所以儿童喝了全脂牛奶会有助于长高的。而且全脂牛奶的口感性也比脱脂牛奶好，儿童更喜欢喝。

儿童一般饮用脱脂纯牛奶吗

　　儿童饮用全脂牛奶比较好，营养素较完整，毕竟脱脂的多了一道工序，营养流失多。

　　要看是多大的小孩了，三岁以下尽量吃配方奶粉，配方奶粉中各种营养经过了科学的配比和平衡，小孩容易消化和吸收;三岁以上的小孩可快乐喝牛奶，可以选择儿童成长牛奶，这些产品添加了DHA、维生素D、牛磺酸、CPP等功能成分，对儿童身体和智力发育有帮助;普通牛奶要差些，如果一定要选，建议选全脂的，牛奶中的脂肪是不错的营养，而且维生素A、D等基本在脂肪里，脱脂时这些营养素同样会被脱掉，牛奶中的脂肪并不多，不用担心小孩肥胖的问题的。