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剖腹产可以吃蔬菜吗,剖腹产可以吃茭白吗

  剖腹产后饮食需要非常仔细,给自己制定好食物清单是比较好的做法,尽量避免外出就餐,以防误食一些有伤身体的食物。茭白含有丰富的的蛋白质、维生素及多种氨基酸等营养成分,有一些非常爱吃茭白的妈妈就想知道,剖腹产可以吃茭白吗?

剖腹产可以吃蔬菜吗

  剖腹产手术后,饮食恢复需要循序渐进。产妇需要很快的恢复自身的体力,应该多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。

  适合剖腹产手术后吃的蔬菜种类还是比较多的。需要注意的是,剖腹产手术后吃蔬菜,一般都在胃肠道功能恢复正常以后:1、西红柿,是一种非常不错的蔬菜,含有丰富的维生素C,可以提高剖腹产手术后产妇的抗病能力,并且还可以淡化产妇产后面部色斑;2、菠菜,含有丰富的铁剂,有助于预防和恢复产后贫血;3、豆芽,含有丰富的维生素C、蛋白质以及膳食纤维素,既可以提高抗病能力,促进伤口恢复,又可以缓解产后便秘症状;4、海带,海带中的碘元素和铁含量比较丰富,能够增加乳汁中碘及铁的含量,预防孩子发生甲状腺功能低下,有利于新生儿的生长和发育。 5.豆腐也是可以吃的。除此之外还要多吃含有优质蛋白的汤类食物,包括鸡蛋,牛奶,鸡肉,鱼肉,瘦肉,牛肉等制成的汤类食物,即可以增加身体的抵抗力,促进伤口的愈合也可以增加泌乳量。6.莴笋可以活血通乳清热,胡萝卜可以健脾和胃、清热解毒,以上蔬菜都适合剖腹产的产妇。

剖腹产可以吃茭白吗

  茭白含有丰富的的蛋白质、维生素及多种氨基酸等营养成分,营养价值较高。首先,茭白有止渴利尿的功效,可以有效缓解四肢水肿的症状,同时用菱白煎水饮用,可预防水肿。另外,茭白富含维生素及胡萝卜素,剖腹产妈妈食用可有效增强抵抗力及免疫力。此外,茭白的纤维素成分很高,有助于提高胃动力,缓解剖腹产妈妈便秘症状。

  剖腹产妈妈是可以吃茭白的,剖腹产的营养成份较高,并且容易被人体所吸收,茭白中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。茭白还含有对人体有益的多种氨基酸,孕妇可以适当吃些茭白,增强体质,美容养颜。剖腹产期间营养需要均衡,种类要多,保证多种营养物质的摄入,注意休息,保持心情舒畅。

来源:pcbaby2020-02-25 16:36:55
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