剖腹产可以吃蔬菜吗,剖腹产可以吃茭白吗

　　剖腹产后饮食需要非常仔细，给自己制定好食物清单是比较好的做法，尽量避免外出就餐，以防误食一些有伤身体的食物。茭白含有丰富的的蛋白质、维生素及多种氨基酸等营养成分，有一些非常爱吃茭白的妈妈就想知道，剖腹产可以吃茭白吗?

剖腹产可以吃蔬菜吗

　　剖腹产手术后，饮食恢复需要循序渐进。产妇需要很快的恢复自身的体力，应该多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。

　　适合剖腹产手术后吃的蔬菜种类还是比较多的。需要注意的是，剖腹产手术后吃蔬菜，一般都在胃肠道功能恢复正常以后：1、西红柿，是一种非常不错的蔬菜，含有丰富的维生素C，可以提高剖腹产手术后产妇的抗病能力，并且还可以淡化产妇产后面部色斑;2、菠菜，含有丰富的铁剂，有助于预防和恢复产后贫血;3、豆芽，含有丰富的维生素C、蛋白质以及膳食纤维素，既可以提高抗病能力，促进伤口恢复，又可以缓解产后便秘症状;4、海带，海带中的碘元素和铁含量比较丰富，能够增加乳汁中碘及铁的含量，预防孩子发生甲状腺功能低下，有利于新生儿的生长和发育。 5.豆腐也是可以吃的。除此之外还要多吃含有优质蛋白的汤类食物，包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉，牛肉等制成的汤类食物，即可以增加身体的抵抗力，促进伤口的愈合也可以增加泌乳量。6.莴笋可以活血通乳清热，胡萝卜可以健脾和胃、清热解毒，以上蔬菜都适合剖腹产的产妇。

剖腹产可以吃茭白吗

　　茭白含有丰富的的蛋白质、维生素及多种氨基酸等营养成分，营养价值较高。首先，茭白有止渴利尿的功效，可以有效缓解四肢水肿的症状，同时用菱白煎水饮用，可预防水肿。另外，茭白富含维生素及胡萝卜素，剖腹产妈妈食用可有效增强抵抗力及免疫力。此外，茭白的纤维素成分很高，有助于提高胃动力，缓解剖腹产妈妈便秘症状。

　　剖腹产妈妈是可以吃茭白的，剖腹产的营养成份较高，并且容易被人体所吸收，茭白中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。茭白还含有对人体有益的多种氨基酸，孕妇可以适当吃些茭白，增强体质，美容养颜。剖腹产期间营养需要均衡，种类要多，保证多种营养物质的摄入，注意休息，保持心情舒畅。