产后多久修复肚子有效果,产后复查b超怎么憋尿快速

　　怀孕期间，饮食较多，加上运动较少，很多女性肚子上出现了赘肉，虽然摸起来挺舒服的，但是看起来十分碍眼。所以很多女性在产后就会开始减肥，立志要把小肚子减掉。不过，女性要把握最佳的减肥时期，这样减肥能够事半功倍。那么，产后多久修复肚子有效果?　　

产后多久修复肚子有效果

　　一般来说，产妇产后最佳恢复的时期是产后42天到产后六个月，差不多是出月子的时间到产后六个月。这段时间，由于产妇刚经历生产，气血不足，所以在坐月子的时候需要好好休息恢复。不然气血不恢复，身体内残毒无法排出，那么容易患上各种妇科病，也不利于产后减肥。

　　其次产妇产后六个月到一年半内，是孕妇身体产后恢复到最佳时期，孕妇需要好好调整自己的生活作息以及饮食规律，不要过度懒散，错过恢复好身材的时机。而且，在恢复肚子的时间内，产妇可以洗完澡后做一些腹部按摩，不过按摩力度不要太大，适当就好，具体方法是在肚脐周围以画圈的方式轻轻按摩，上下揉动肚皮，这样有利产后收腹。

　　而且，孕妇产后要保证自己有充足的睡眠。睡眠不足不能排出体内毒素，会影响产妇体内脂肪代谢，阻碍产妇瘦肚子。另外，产妇产后恢复良好，可以考虑做仰卧起坐，这样有利于瘦肚子，但一定要坚持。而且，产妇产后吃完饭要多散步，有利于产妇产后恢复，帮助自己瘦身。

　　顺产后按揉腹部的好处是非常多的，产妇们不妨可以试一试，既简单又方便，也不会对身体造成什么副作用，产后经常按揉肚子除了可以调整我们的气血之外，对子宫的恢复也有一定的帮助，但是剖宫产的孕妇最好不要轻易尝试，以免造成不必要的危害产生。

　　经常的揉揉肚子会对身体有很大的帮助的，能够帮助减少产妇分娩时的疼痛，对宝宝的健康也是更加有保障的，揉肚子的手法也是非常的重要的，建议每天按摩两三次左右就好，不建议过多的按摩。顺产后按揉腹部的好处是非常多的，产妇们不妨可以试一试。　　

产后复查怎么憋尿快速

　　其实，并不是所有B超检查都要憋尿，当需要经腹部检查时，才憋尿。比如：输尿管下段、膀胱、前列腺、精囊、子宫、子宫附件(输卵管、卵巢)、孕3月以下产科胎儿超声检查(早孕检查)，怀疑前置胎盘需观察胎盘位置，观察孕妇宫颈管长度等等，是需要膀胱充盈时才能检查准确，所以需要憋尿。

　　方法一：做好准备工作

　　如果你知道要做B超，就得在出发去医院前先预喝300毫升水，然后到医院后根据现场情况慢慢喝。

　　方法二：小口喝水产尿快

　　有些人一听说要做B超，就猛喝水，大口大口往肚子倒。其实，这样尿反而产生的慢。

　　因为吞咽动作快，喝的水迅速到达结肠，被那里的大便吸收(大便吸收水分，就会变软)。所以，喝进去的水有部分是随大便排出的。

　　而小口小口喝水时，水流慢，容易被小肠充分吸收进入血液，最后形成尿液储存在膀胱。这样，尿的产生才快。

　　边走动边小口喝水，可加速尿液产生。

　　方法三：喝糖水

　　摄入的糖多了，血液的渗透压就会增高，血管壁渗透性増强，肾脏产生的尿就多，所以高渗糖有利尿作用。所以B超前喝点蜂蜜水、糖水等饮料，也可吃西瓜汁、苹果汁等，以促进尿液产生。