喝开水是我们一直的传统,白开水是最能解渴的。但是对于处于产褥期的妈妈来说,在喝白开水的时候也要注意白开水的种类,不能随便乱喝。那么,产褥期可以喝开水吗?关于产褥期饮食的小秘密很多,请跟着小编一起往下看吧!
产褥期可以喝白开水的,不仅可以喝白开水,而且提倡在产褥期要多多喝白开水。从白开水的影响来看,产褥期多喝白开水是不会对产褥期的奶水分泌造成影响的,所以不会影响到产褥期的哺乳。对于产褥期的女性来说,白开水是很好的。
产褥期多喝白开水对于女性有好处,但是要注意水温,不能太烫,也不能放的太凉。最好是等白开水静置一段时间,变成温度适宜的温开水,再给产褥期的女性喝是比较好的。产褥期的女性身体比较虚弱,流汗的情况会比较多,多喝白开水有助于补充流失的水分。
很多女性在产褥期会选择喝果汁,这种并不适合产褥期的女性,对于产褥期的女性来说,白开水是最适合的。建议产褥期的女性就喝白开水,当然喝一点红糖水也是可以的,这样有助于产褥期而来的排出,对于产褥期的女性恢复有很大的帮助。
女性产后喝白开水时,还可以适量的加点红糖,能起到暖身和增加血液循环,有利于产后恢复元气。但是在喝开水时候,一定要注意水温,既不能太凉更不能太热,因为过热的开水,有可能会烫伤食道,这会给女性产后进食产生影响,一般喝开水的水温应在40度左右为宜。
此外,女性产后还要多吃一些富含蛋白质,以及含有膳食纤维和维生素类的食物,这样既可以较快恢复体能,促使产后恢复,同时也有利于乳汁分泌,以保障产后泌乳充足,才能满足小宝宝吃奶需求。
1.做菜要淡
有些女性在分娩后的几天只吃很淡的菜或不放盐的菜,认为吃盐伤胃,这种做法是错误的。在坐月子期间女性本身出汗比较多,体内丢失了大量的盐分,极易缺水,不吃盐更加会脱水。因此,摄取适量的盐是有好处的。
2.长久看书或上网
一般人长时间看书眼睛都会疲劳,女性产后长久看书、上网眼睛更易酸胀疲倦。因此不能提前看书或者上网,而且即使要看也要控制好时间。
3.长时间喝红糖水
产妇喝红糖水能通畅血脉、消散瘀滞,对于刚生产的女性来讲,还可以借助红糖水将恶露从身体排出。但是在产后10天后,人体自动排出的恶露量逐渐变少。这个时候建议女性不要长期饮用红糖水,否则让恶露中的血量飙升,极易造成失血甚至贫血。一般来说,红糖水喝7-10天就行。
你好,如果你有产褥期感染的情况还是建议你不要喝的,因为现在的发汗汤款式比较多,每个地方的材料都不一样,因此你最好先不要喝,先把自己的感染治疗好。平常要多吃一些有营养的食物,不要吃刺激辛辣的食物。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你好。产褥期感染是由于个人卫生不足,或者免疫力下降所致的需氧菌、厌氧菌、真菌以及衣原体、支原体等感染所致的一种或一系列疾病。建议经过检查,确认病情类型,通过消炎杀菌药物治疗。中药治疗很难起到及时的消炎杀菌作用。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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