产后多少天能喝牛奶,产后腹痛如何缓解

　　牛奶往往是非常好非常有营养的食物，是补充身体营养的佳品，但同时它是比较难消化的。就比如刚生完孩子的产妇，其肠道还没有完全恢复，这时候进食是有很多要注意的，如果过早喝牛奶，就很容易引起胃肠胀气，那么产后多少天能喝牛奶呢?

产后多少天能喝牛奶

　　产后能喝牛奶，喝牛奶有一定的益处。牛奶中含有左旋色氨酸，能够安神，有促进睡眠的效果。产妇身体虚弱，产后喝牛奶，既可以促进身体快速恢复，又有利于补充身体内的钙质，能够增加乳汁的分泌，并且通过母乳将营养物质运输到宝宝身体内，利于宝宝的生长发育。但是应该注意，牛奶不要空腹喝，也不要生产完之后立即喝，因为牛奶不易消化，应该等肠道功能逐渐恢复后再喝。

　　因为牛奶是比较难消化的一种食物，刚生完孩子的产妇，肠道未能完全恢复，若产后过早就开始喝牛奶，容易使胃肠胀气，而引起产妇身体不适。胃肠胀气还容易引发便秘。此外，产后受雌孕激素的影响，产妇容易出现抑郁、焦虑、担心等不良情绪，压力会增大，这种情况下就更容易产生便秘。若喝了牛奶，极易加重便秘症状，所以产后不宜过早就开始喝牛奶，最好在产后2周后再开始喝牛奶。刚生完孩子的产妇，身体容易虚弱，需要通过一段时间的休养才能恢复，而在产妇身体恢复的这段时间里，太凉的食物尽量不要吃.所以产妇要喝牛奶时，最好先将牛奶加热，喝热牛奶比较好。

　　如果是顺产坐月子，应该是注意保养，休息一个月，在这一个月期间尽量注意，不要劳累过度，注意保暖，注意卫生，再达到30天的时候身体的基本状况能够恢复，但是如果子宫在完全恢复的时候，需要达到42天才可以。如果是做的剖腹产，子宫完全恢复到怀孕之前的状态，需要两个月左右的时间。在这两个月期间最好是不要有性生活。

产后腹痛如何缓解

　　腹痛是临床常见的症状，多数是由于腹部脏器疾病引起，但腹腔外疾病及全身性疾病也可引起。腹痛的性质和程度，既受病变性质和病变严重程度的影响，也受神经和心理因素的影响。由于腹痛的病因较多，病理机制复杂。因此，必须认真了解病史，进行全方面的体格检查和必要的辅助检查，并结合病理生理改变进行综合分析。临床上一般将腹痛按起病的急缓、病程长短分为急性腹痛和慢性腹痛。

　　产后腹痛原因很多，很有可能是生理性腹痛。产后1周之内出现腹部疼痛有可能是生理现象，是由于子宫复位，引起来下腹部阵发性的疼痛，1周之后腹痛会慢慢消失。另一种是由于细菌感染引起来的腹痛，这种情况可以卧床休息，清淡饮食，必要做个B超检测。另一种情况是产后恶露形成的血瘀导致的下腹部剧痛，这种情况比较严重，必须要去医院就诊，确定原因。