产后吃什么回奶快不遭罪，产后肚子上的黑线怎么消除

　　很多女性不再像以前那样只在家里相夫教子，现在她们也会出到社会找寻自己的价值。所以有不少女性生完孩子后不会一心一意照顾宝宝，而是尽快出门工作，所以她们需要想办法让乳房断奶。那么，产后吃什么回奶快不遭罪?　　

产后吃什么回奶快不遭罪

　　1、回奶食物

　　宝妈若想自然而快速地回奶，可以多吃些回奶食物，比如蔬菜中的韭菜和香椿炒蛋以及苦瓜和冬瓜等，水果里的山楂和杨梅，还有巧克力和白萝卜、胡萝卜和南瓜及香菇等菌类，这些食物都有很好的回奶效果。

　　2、中药回奶

　　不少中药材也是可帮助回奶的，并且比较温和，对于宝妈身体的影响也小。比如蒲公英和西洋参及人参等，可以用蒲公英和西洋参等来泡水喝，炒麦芽和大麦茶也可起到回奶作用，每天喝一两杯，三四天即可回奶。

　　3、药物回奶

　　如果宝妈想迅速回奶，也可以在医生指导下服用一些回奶药物，或是打一些回奶针。回奶药利用药物成分来调节宝妈体内的激素水平，效果是比较好的。宝妈在回奶过程中也要注意多按摩乳房，防止奶水结块，还可以适当热敷。　　

产后肚子上的黑线怎么消除

　　大部分女性在怀孕后，肚子中间会出现一条穿越肚脐的黑竖线——妊娠线。一般形成于怀孕2-4个月时间，主要是孕期激素变化的产物，每个怀孕女性妊娠线长短、深浅都不一样。

　　橄榄油按摩：用法：洗澡后，滴2-3滴橄榄油，均匀的涂抹在肚皮上，并以打圈的方式，从上往下沿着肚子上的黑线按摩。特点：用橄榄油按摩黑线(妊娠线)，能加速色素分解，促进黑线变淡消失。

　　饮食调理：产后多补充含胶原蛋白的食物，如猪脚、猪皮、鱼皮、鸡爪、燕窝、海参等，这样有利于受损皮肤细胞的修复，还能加速色素的新城代谢，对消除肚子上的黑线很有帮助。

　　激光消除：如果产后一年后，肚子上的黑线依然没有消退，可以采取激光消除。主要是采用激光电波在肌肤底层产生生物热能，促进色素分解代谢，同时有效刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，既能帮助消除妊娠线，又能消除妊娠纹，让腹部肌肤重现光滑平整。