产后30天可以爬楼梯吗，产后35天同房了怎么办

　　在产后不能过早的同房，这样可能会损害女性的生殖器官，而且产后过早同房的话可能会引起很多种妇科疾病，所以生产完之后不可以过早同房，那么产后35天同房了怎么办?产后30天可以爬楼梯吗?

产后35天同房了怎么办？

　　顺产后要坐月子，要在坐月子这一个多月的时间里把自己的身体恢复好，这样才能为以后再次生育打下一个良好的基础。在调理身体的这段时间，由于子宫还没恢复好，一般都是禁止同房，禁止性生活的，那么顺产35天同房了怎么办呢?

　　顺产35天就同房，有点早，子宫身体还没有恢复很好，同房会刺激伤口引起不适症状。一般顺产四十五天以后子宫可以完全恢复，可以同房。顺产后三十五天同房的话应该是没有什么太大关系的，不过这个时候要注意，一般情况下不要这么早就同房的。顺产后要三个月才可以，身体很虚弱，子宫还没有恢复好，过早同房会导致盆腔炎症。

　　顺产后如何恢复身体

　　1、因为是顺产，所以提倡在产后的第一天就在床上进行一些适当的活动，可以自己翻翻身，动动胳膊和腿脚等，而不是一直平躺着不动。产后三四天，应当开始下床走动，并开始做一些恢复性的锻炼，能够帮助肌肉锻炼，同时减少脂肪堆积。

　　2、生产一周后，可以参与一些较轻微的家务事，让自己的全身都能够动起来。坚持散步，燃烧脂肪，促进身材尽快恢复。产妇要少吃零食、甜食和油炸食品，多吃新鲜蔬果，注意荤素搭配。

　　虽然顺产身体恢复比较快，但是在没做完月子之前，是不可以有性生活的。因为顺产的话，对子宫的伤害是比较大，子宫口还处于张开的状态，如果此时进行性生活，很可能会让子宫感染，不利于女性生殖器官的恢复，可能会导致妇科疾病。

产后30天可以爬楼梯吗？

　　孕妇们经历了辛辛苦苦怀胎的十个月，生完了孩子却只迎来了短短的一个坐月子的时间来帮助恢复和放松自己的身体，感觉我们女性的生活真的是在是太不容易的了。平时我们可能都避免不了上下楼梯，那么，产后30天可以上下楼梯吗?

　　1. 女性坐月子前半个月可以适当在室内走一走，但是不能太过于劳累，半个月以后可以爬一些台阶比较少的楼梯。

　　2. 产后前半个月要绝对卧床休息，如果过度的爬楼梯或者其他的运动容易造成内脏和子宫下垂不利于子宫恢复。

　　其实坐月子初期爬楼梯对子宫恢复不利，现在的年轻人对这方面要求不严了，但是为了自身身体的健康坐月子期间还是不要爬楼梯的好，因为这时候的子宫正在恢复期，多忍耐一个月吧!

　　坐月子爬楼梯对膝盖不利，女人在怀孕期间，体重会增加20到30斤，这样会加重对腿以及膝盖的负担。在坐月子期间，全身骨骼筋骨都在休养和恢复，这期间爬楼梯，容易伤到膝盖。

　　坐月子爬楼梯对脚不利，现实生活中，有很多生产后的女人会发现自己不如以前能走路了，而且走路一多脚后跟就会疼。这就是在坐月子期间下地太早，走路多伤到了脚厚根筋健。爬楼梯更容易伤到脚了，所以坐月子期间，应多休息静养。