产后吃什么比较补气血，产后肚子大穿束腹带有用吗

　　女性朋友在生产的那时候，因为流血流的相当严重，但是又没有及时的进行补血，所以最后很容易就会出现贫血的状况，甚至有一些产后的女性还很有可能会出现气血不足的情况，这时候就应该通过相应的食物进行补充了，那么产后吃什么比较补气血?

产后吃什么比较补气血

　　产后多虚多瘀，由于分娩时会有一定血液丢失，如果出血较多会引起明显的头晕乏力等贫血表现，需要通过检查血常规明确贫血的严重程度。产后可以适当的结合服用活血化瘀，促子宫复旧以及补益气血药物调理，比如益母草颗粒，当归益血口服液，补中益气丸等，具体用药遵医嘱。饮食也需要均衡。产后吃猪瘦肉、猪蹄、阿胶、阿胶大枣、血制品等补气血最快最好，分娩时会导致身体失血，甚至会大出血，致体质比较虚弱，饮食上需加强营养。

　　产后产妇都会出现贫血的现象，必须吃一些补血的食物来弥补身体所缺少的血。原因分析产妇在产后多少都会对产妇的身体造成不良的影响，子宫出血量较多，会严重影响产妇身体的恢复。举措建议多注意休息，合理调节饮食，保持良好的心态。多吃一些补血的食物，如大枣、红糖、阿胶、或者糯米之类的，也可以吃一些补血口服液。注意事项不可以吃生冷辛辣刺激性的食物，多注意保暖，多注意休息，增强身体免疫能力。如果没有及时改善，要及时去医院寻求帮助。

产后肚子大穿束腹带有用吗

　　有人说，自然分娩腹部没有伤口，可以马上使用收腹带，其实不然。一般来说，自然分娩的妈妈在月子后才可以使用。因为分娩后妈妈的腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排出体外。过早地使用收腹带只会影响体内血液循环，不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。因此，建议自然分娩的妈妈在产后一个月有才使用收腹带进行塑身。

　　首先，人体的腹部血管分布很丰富，长时间使用腹带，会影响盆腔的血液循环，使机体的抵抗力下降。而且刚生完宝宝的产妇，体质虚弱，很容易引起盆腔的炎症。其次，产褥期长时间使用腹带，静脉长期受到压迫会产生下肢静脉曲张和便秘。