孕妈需要补dha吗,孕期服用dha的好处

　　怀孕的时候，有很多事情都是需要多加小心多多注意的，特别是饮食方面，千万不能出错东西了。有的女性在怀孕期间，听说dha对小孩子的发育很好。但是自己又不敢乱吃东西，怕对孩子不好，不知道dha到底是自己孕期的时候吃，还是要在孩子生下来之后再吃。那么孕妈需要补dha吗?

孕妈需要补dha吗

　　DHA有助于宝宝大脑和视力的发育，因此，在怀孕的三到六个月是需要补充的。

　　DHA对宝宝的健康起着重要的作用，直接影响到宝宝的生长发育和智力的发展。在怀孕的三到六个月是补充DHA最佳时期，因此，孕妇在这儿期间应该服用一些DHA制剂或者吃一些富含DHA的食物。孕妇在怀孕期间一定要注意均衡饮食，注意饮食营养，按时去医院进行孕检，多关注胎宝宝发育的情况。

　　孕妇需要单独补充DHA，这样才可以提供给胎儿足够的DHA成分。

　　孕妇在怀孕六个月以后，是需要单独补充DHA的，这个时候胎儿的神经正处于迅速发育时期，DHA的及时补充，不仅可以促进脑神经的发育，对眼部的神经发育也是有很大帮助的，可以使视网膜发育的更加成熟，所以孕妇是有必要单独补充DHA的。建议孕妇要适量补充DHA，并且一定要认准正规的，孕妇专用的品牌。

　　现在的孕妇为了给宝宝一个好的生长环境，都会通过口服一些营养药物来补充，DHA可以提高宝宝的智力，大多数宝妈都非常青睐，DHA药店就可以买到，孕妇一天需要量在100毫克左右就行。

孕期服用dha的好处

　　孕妇吃DHA，对胎儿的脑部和视力以及智力的发育都有一定的好处，而且还可以减轻早产的风险，缓解孕期孕妇出现抑郁的情绪，增强孕妇的抵抗力和免疫力。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，可以增强胎儿的智力和视力，增强记忆力以及思维能力等等。DHA影响胎儿的大脑发育，对胎儿的听觉、视觉、触觉也会有影响。所以，在孕期，孕妇应该适当的补充DHA，对提高胎儿的智力有一定的好处。

　　DHA可以促进胎儿的大脑和视网膜的发育，而且孕早期就应该开始服用的，考虑你怀孕早期可以医生指导下服用DHA补充的，这对胎儿是有好处的，注意多休息要加强营养，孕期早期同时补充叶酸片这可以预防胎儿畸形的，建议做好孕期定期检查加强营养。