剖腹产手术对女性朋友们的身体无疑是存在一定的伤害的,所以就算是顺利的生下小宝宝了,在产后我们的女性朋友们在生活上还是有许多需要我们去注意的,特别是在饮食上,就比如剖腹产乌鸡能放姜吗,以及剖腹产多久能看电视。
剖腹产后也可以吃姜炖鸡肉。鸡肉有着较高的营养,在这其中有较多蛋白质,而且很容易消化,很容易被人体吸收。如果能炖鸡喝鸡汤的话,可以增强体质。吃鸡肉喝鸡汤,对营养不良、胃寒怕冷、疲劳都有着良好的治疗效果。
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。
有一些妈妈因为剖腹产的伤口并没有很快康复,所以就有疑问可不可以看电视。事实上,月子里面身体 在恢复,要是妈妈觉得无聊可以适当的看一点点电视,不过电视还是会伤神,不建议妈妈长时间看,多多休息还是比较妥当。
如果产妇非要在那段期间看电视,很容易出现眼睛疲劳的情况,甚者还会造成视力下降等。等过了产后前10天,再看电视看书也不迟,不过需要注意的是,这期间别看太久,否则用眼过度还是会造成眼睛疲劳的。一般来说,看超过半个小时的电视就要休息一下,以减轻我们在看电视时,坐姿以及电器等对产妇身体的影响。为了妈妈们的健康着想,在坐月子的这段期间,妈妈们最好以休息为主,少看或者尽量不看电视。
你好,一般来说生产后一个月内尽量少吃水果的,适量偶尔吃一些就可以了,如苹果,桃子,猕猴桃等都可以吃的,建议最好是加热后才吃的。生产后需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物,加速身体的恢复的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
吃些温热性水果避开凉性水果就可以。 剖腹产产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。剖腹产妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。剖腹产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气又能补心血不足。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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