宝宝的食物是爸爸妈妈精心挑选准备的,总想给宝宝吃最干净最好的的,不过不能够光给宝宝吃肉,吃点青菜和水果也非常有必要,真正对身体好的饮食方式是营养均衡,很多宝宝的身体都是缺纳的。那么,宝宝食品纳含量的标准是多少?宝宝食品钠含量多少算合格?今天就来为大家详细的介绍一下。
宝宝刚来到这个世界,身体上很多的功能的发育并不是足够的齐全,比如宝宝的肠胃功能可能就没有常人的好,所以对于宝宝的饮食要特别的注意,因为在不小心的时候可能就会给宝宝的肠胃带来了不好的负担,这是得不偿失的,所以可能有的家长就想要知道对于宝宝来说,他们辅食中钠的含量是怎么样的。
其实对于宝宝来说,调料最好还是不要有,因为正如我们上面所说的,太多的调料是会增加宝宝的肠胃负担的,对于宝宝来说只有坏处没有好处。所以最好还是不要加,如果真的希望加入的话,最好还是等到宝宝一岁之后,这样会更加的好。
对于宝宝辅食,最好还是通过妈妈自己去买新鲜的食材来制作,不要给宝宝吃一些快餐或者是外面制作的食物,这些不能保证她们的原材料是不是很好的,对于宝宝的健康来说是有危害的。还有的就是可以根据一些网上的教程进行辅食的烹饪,现在网络这么的发达,所以大家可以根据一些好的视频来制作辅食,这也是一个很好的方法,毕竟最重要的就是保证每个宝宝的健康。
钠含量不得低于产品标签明示值的80%钠是人体必需的营养元素,《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》(GB 10769—2010)中规定,婴幼儿谷类辅助食品中钠元素含量最大值为24.0mg/100kJ,且《食品安全国家标准预包装特殊膳食用食品标签》(GB 13432—2013)中规定,钠含量不得低于产品标签明示值的80%。
总钠是人体中一种重要的无机元素,《食品安全国家标准婴幼儿罐装辅助食品》(GB 10770—2010)中规定,婴幼儿罐装辅助食品中总钠含量最大值为200mg/100g,且《食品安全国家标准预包装特殊膳食用食品标签》(GB 13432—2013)中规定,营养素含量不得低于产品标签明示值的80%。钠一般是不需要特别的补充和摄入的,但在婴儿辅食中钠含量应该进行有效的控制。
据了解,6个月内婴儿辅食和奶粉中所有的钠摄入量,最好控制在115毫克到350克之间。6个月至1岁婴儿是250毫克到750毫克之间,1岁以上婴儿325毫克到375毫克之间。据了解,一周岁内的宝宝,在每日的奶粉和食物中就能补足这些钠,没有必要再额外的补充盐,这样会给宝宝的肾脏增加额外的负担。在日常生活中,除了注意包装食品的标示钠含量外,还应注意一些未标示的食品,并适当控制其摄入量。同时宝妈们也应多了解育儿知识、科学喂养,让宝宝健康成长。
就像其他营养素一样,DHA也是有摄入量的建议的,不是越多越好。2015年颁布的《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中的婴幼儿每日DHA推荐摄入量为100mg(毫克)。
临床营养师 北京和睦家医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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