dha在孩子的成长过程中也是十分重要的,dha会保护孩子的大脑发育,增强孩子的记忆力,促进其健康成长。现在市面上有很多富含dha的产品,家长在为孩子选择时一定要检验真伪,选择健康有益的产品。那么小孩吃dha的作用,小学生吃dha藻油软胶囊?
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。对智力和视力发育至关重要。
DHA能让大脑神经发育更完善,能使大脑和神经系统朝一个良好的方向走去。DHA能增强记忆力,当年纪越来越大,或者是由于身体出现异常,慢慢变得健忘的人可以补充DHA,不仅让大脑处于一个较为开放位置,又能让人变得机智,真是一举两得,好不和谐。
很多国家已经重新制定了人体对每日DHA的推荐 摄入量标准,其中摄入量最低的为160毫克/日,最高的为400毫克/日。如果想要视力杠杠的,大脑处理速度变快可以服用DHA。
其实对于适宜人群,藻油软胶囊要更加适合幼儿。
dha藻油软胶囊的主要原料是藻油dha、天然维生素E等,它起到以下三个主要功能:
1、dha藻油软胶囊是促进胎儿大脑发育的脑黄金。服用dha藻油软胶囊的孕妇可以促进胎儿大脑发育并优化胎儿大脑中锥体细胞磷脂的组成。特别是,已经满5个月的胎儿已经可以感受到由人类引起的听力、视觉、刺激和其他方面的刺激,而母亲也为胎儿提供更多的营养,可以使大脑皮质感觉中枢的神经元显着增长。宝宝出生后更聪明,为未来奠定了基础。
2,dha藻油软胶囊可促进视网膜光感受器细胞的成熟,不仅是促进胎儿大脑发育的重要物质,而且在促进人类视网膜感光细胞的成熟方面也起着重要作用。如果孕妇适当补充DNA,它将使婴儿的眼睛更加成熟,并减少婴儿出生后患眼病的机会。
3、女性在怀孕期间正确使用藻油dha软胶囊可以减少产后抑郁症。近年来,已发现妊娠期和产褥期妇女抑郁症的发病率越来越高,产后抑郁症的危害非常严重。在严重的情况下,可能导致母亲自我伤害,并且还可能导致婴儿的异常行为和情绪障碍。怀孕期间适量的藻油dna可有效降低抑郁症的发生率。
有条件的女性朋友应该在怀孕期间补充一些dha藻油软胶囊,并且在婴儿出生后仍可以服用。还要注意,藻类dha软胶囊的价格并不便宜,市场上销售的藻油dha软胶囊质量参差不齐,所以购买时一定要选择正规的专业产品,以免花费不少钱购买不是真正的产品。
DHA是一种长链多不饱和脂肪,全名叫二十二碳六烯酸,它对于宝宝的神经系统、脑、立体视觉发育都有帮助,而且是一种抗炎性成分。在宝宝生命最初1000天内,各器官系统处于发育的“奠基”阶段,营养素的摄入,越全面合理,对宝宝的远期健康越有保障。单就补充DHA而言,如果是母乳喂养,妈妈通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类(比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等)来获取足量DHA,就能够通过母乳给宝宝所需的量。如果实在没有办法实现母乳喂养,可以选择含有DHA的配方粉。
临床营养师 北京和睦家医院
孕妇、乳母、婴幼儿等特殊人群,都需要获得充足的DHA。DHA是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质。研究发现孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长。DHA水平偏低可能是产后抑郁的危险因素。大脑发育和视力发育必不可少的营养物质就是DHA。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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