吃dha导致甘油三酯升高,吃了黄金素还要吃dha吗

　　dha主要是促进人体脑部发育的，过量食用也会对人体产生副作用，但是引起甘油三酯升高的原因有很多，具体情况要咨询医生。黄金素中也含有dha，所以在服用黄金素后就不需要再补充dha了。那么吃dha导致甘油三酯升高，吃了黄金素还要吃dha吗?

吃dha导致甘油三酯升高

　　甘油三酯是身体中脂质组成的部分，是甘油、脂肪酸形成的脂质，也是医生了解血脂高低的主要检测方式。正常情况下，甘油三脂的数值应该在0.45—1.69mmol/L。这样是最健康的。但是更多的时候，人们检查身体时，会发现甘油三脂的数值高于1.7 mmol/L，甚至不乏一些人高于2.26 mmol/L。这样的话，就需要大家多注意了。

　　首先，甘油三酯过高，可能是与继发性疾病有关，例如糖尿病、甲状腺功能减弱等。

　　其次，错误的饮食，会导致甘油三酯过高，例如，较多的摄入脂肪类食物，特别是动物脂肪，会导致体内甘油三酯水平升高。

　　最后，不正确的生活方式，也会导致甘油三酯升高，例如喝酒过多，也会导致甘油三酯升高。

　　饮食调节，是最好的方式，通过合理的饮食，能够改善身体，降低血脂。就吃来说，这个时候，不妨吃一点荞麦、燕麦、玉米之类的杂粮;对于山楂、苹果这一类的水果也可以多吃点;对于海带、香菇也不能减少食用，这些都能降低甘油三酯，调节血脂，获得好身体。

吃了黄金素还要吃dha吗

　　孕妇黄金素和DHA可以一起吃，不过建议还是少吃，因为黄金素含有DHA，且不说是什么类型的DHA，叠加服用，DHA补充过量也不一定是好事。不过两个都买的话，可以一起吃的，建议还是适量，比如一餐一起吃也可以。黄金素含有DHA，不过是来自鱼油的DHA。另外，还有一些药物可能会跟黄金素发生冲突，比如四环素或喹诺酮类抗生素、甲基卡左旋多巴、甲状腺激素、青霉胺或二膦酸盐，黄金素不能和这些药物同时服用，并且药物要严格按照医嘱服用。

　　1、促进胎儿大脑发育

　　在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

　　2、促进视网膜光感细胞的成熟

　　DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

　　3、增进大脑细胞发育

　　在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

　　4、减少产后抑郁

　　研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。