父母一定要控制孩子dha的摄入量,dha对孩子的成长起促进作用但是过量也会引起副作用。核桃油和dha的功效有相似之处,都能改善个人智力,但是二者也有区别,还是dha更利于人体吸收。那么孩子吃dha会上火吗?
一般服用后不会上火,也不会有明显的感觉
宝宝便秘与服用DHA无关。如果是母乳喂养便秘的原因是妈妈上火导致的,如果是奶粉喂养是因为奶粉原因,还有就是没注意两顿奶之间喂水,宝宝喝奶出汗、小便次数多等消耗水分太多导致的。
当孩子超过6个月后,可将油挤入配方奶中摇匀,直接喂给婴儿。如果胎儿没有在足月妊娠后出生,而是早产,则就没有足够的时间在母体内利用母血中的a-亚麻酸合成足量的DHA。之后随着体重的增加,以每公斤体重补充40毫克DHA计算,就不再是出生时的每天补100毫克,而是要高于100毫克。这样至少要补40周,才能使早产儿的视力达到足孕婴儿的正常视力水平。
1、DHA是神经传导细胞的主要成份,大部分的DHA不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收。在胎儿时期,DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,对胎儿大脑发育有重要影响。
2、DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。如果DHA缺乏,会导致视网膜发育不正常,导致反应迟钝,产生弱智、弱视、失明。
3、DHA会抑制发炎前驱物质的形成,所以具有消炎作用;还可以降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成,预防心脏血管疾病。
DHA是一种长链多不饱和脂肪,全名叫二十二碳六烯酸,它对于宝宝的神经系统、脑、立体视觉发育都有帮助,而且是一种抗炎性成分。在宝宝生命最初1000天内,各器官系统处于发育的“奠基”阶段,营养素的摄入,越全面合理,对宝宝的远期健康越有保障。单就补充DHA而言,如果是母乳喂养,妈妈通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类(比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等)来获取足量DHA,就能够通过母乳给宝宝所需的量。如果实在没有办法实现母乳喂养,可以选择含有DHA的配方粉。
临床营养师 北京和睦家医院
孕妇、乳母、婴幼儿等特殊人群,都需要获得充足的DHA。DHA是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质。研究发现孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长。DHA水平偏低可能是产后抑郁的危险因素。大脑发育和视力发育必不可少的营养物质就是DHA。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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