剖腹产后怎么下床不疼,剖腹产后三天可以喝桂圆红枣汤吗

　　当我们在剖腹产手术后，身体恢复的差不多的时候，医生就会通知我们尽早下床走一走，但是下床会拉扯到肚子上的伤口，简单的动作实践起来却异常的痛苦。那么，剖腹产后怎么下床不疼?下面，小编为大家支招。

剖腹产后怎么下床不疼

　　现在越来越多的人都选择剖腹产，生过小孩的女性都知道生宝宝是十分痛苦的，顺产的疼痛是一瞬间的，而剖腹产的疼痛是持续性的，在生产后需要一段的恢复期。那么大家知道剖腹产后怎样下床不疼吗?接下来就让我们一起来了解一下吧。

　　产后运动要注意量力而行，循序渐进，每个人还是有个体化的差异。建议产后一个月内尽量减少运动，以休息为主。对于剖腹产后做运动，建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动，不主张过早做运动。特别是以前有盆腔炎性系统炎疾病的，或者有过盆腔囊肿的人，产后身体虚弱，伤口容易感染，运动更加小心。

　　无论顺产还是剖腹产，坐月子期间最开始就是恢复身体各个器官，包括能不能正常地大便，能不能正常小便，只有这些正常了才能吃东西，能吃东西才有力气，去做运动。刚开始几天只能在床上动一动，之后可以下床走动，散散步、晒晒太阳都是可以的。大部分人从开始的7天，到14天，21天，慢慢可以循序渐进做一些运动，比如散步、瑜伽，时间也不会太长，半个小时至一个小时就够了。

剖腹产的产妇如何起床呢

　　现在有很多孕妇因为在孕期摄入食物过多，而使胎儿发育的比较大，这就很难自然分娩了，只能选择进行剖腹产。比起顺产来，进行了剖腹产的女性，在手术后需要更长的时间来恢复。那么，剖腹产的产妇如何起床呢?

　　在做了剖腹产手术后，新妈妈起床时需要慢慢的坐起，在感觉身体适应后，应该在家属的帮助下慢慢下床。产妇可以扶着墙或者是床边慢慢走动。产妇们要注意，在下床以前必须绑好收腹带，这是为了避免牵扯到伤口。

　　通过剖腹产的方式生了宝宝以后，产妇恢复知觉的时候，就能够适当的做一些肢体活动。在手术的24小时后，就应该练习翻身、坐起等动作，身体允许时，应该下床慢慢走动一会儿，这能够增强肠胃的蠕动。

　　一般在剖腹产术后6小时，新妈妈的上下肢肌肉就能够进行简单的收放动作。在术后适当的下床走动，能够避免出现肠粘连，而且有利于恶露的排出，还可以加速排气。而产妇只有在排气后，才能够进食，虽然只能够吃流质食物，但是却能够帮助产妇恢复体力、促进乳汁分泌。