剖腹产宫缩疼吃什么好,剖腹产的人可以吃鹅蛋吗

　　剖腹产妈妈们一般都要经历一个宫缩的过程，据说宫缩痛很难忍受，那么，剖腹产宫缩疼吃什么好，吃什么能够缓解宫缩痛呢?另外，一般剖腹产后子宫收缩疼多久?下面，小编就来为大家解答。

剖腹产宫缩疼吃什么好

　　剖腹产术后产妇比较虚弱，术后应吃一些清淡易消化的食物，食物的种类要齐全，多样化，1日以4-5餐为宜。主食不能只吃精，白米面应粗细粮搭配，充足的优质蛋白，多吃动物性食品如鱼类，禽肉，也可以利用大豆类食品，蛋白质和含钙丰富的食品，如乳制品牛奶，酸奶，奶粉。多食含铁丰富的食物，如动物的肝脏，肉类，鱼类，油菜，菠菜，大豆等制品。对于动物性食品烹调的方法，以煮和煨为最好，多汤水。烹调蔬菜时注意尽量减少维生素C等水溶性维生素的损失。

　　剖腹产术后应多吃高营养的食物，包括鸡肉、鱼肉，还有蛋类以及各种营养物质都可以吃。也可以多吃水果和蔬菜，但是在吃水果的时候首先要用热水烫一下，过一周就可以正常吃了，只要不吃辛辣和冰冷的食物就可以。只是在剖腹产前1-2天，要吃流质饮食，3天以后才能恢复正常的饮食，其他的饮食和正常的顺产是一样的，对于水果和蔬菜没有禁忌，多吃一些汤类的食物，有利于下奶。

剖腹产后子宫收缩疼多久

　　产后随着子宫收缩都会出现小腹疼痛的现象，并且产后要让婴儿多吸吮乳头或者口服益母草来促进子宫收缩，以免子宫恢复不良或者宫腔内有淤血排不干净。产后宫缩痛大概要持续一个月左右

　　每个人的体质情况不一样，恢复的时间也不一样，剖腹产时会打麻药，当时可能疼痛不是很明显，一般术后常规会使用缩宫素促使子宫收缩以达到止血及促使子宫恢复的作用，子宫收缩时是会有腹痛的，建议您术后要谨遵医嘱，做好护理，适当下床活动，有利于身体恢复， 加强营养的补充。剖宫产子宫收缩一般疼一周左右。根据您所描述的情况，您需要去医院检查一下。建议您剖宫产手术以后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以适当的下床多走动走动。

　　持续一周左右就会不疼了，女性在产后，会出现子宫收缩疼痛的现象，不需要特殊治疗。建议你术后注意休息，适当下床活动，有利于身体恢复， 加强营养的补充，切记术后要做好护理，合理饮食，适当的运动，保持乐观的心态。