剖腹产后9天可以吃什么菜,剖腹产第六天可以吃橙吗

　　剖腹产相对于顺产而言，对产妇身体伤害更大，伤口也需要较长一段时间愈合，因此产后的饮食尤为重要。对新妈妈们来说，产后第一件大事就是进补和调理身体，然后便是催乳下奶。饮食是坐月子里的关键一环。若是营养搭配好，膳食均衡，是十分有利产后恢复的。剖腹产该吃什么?剖腹产后9天可以吃什么菜?剖腹产第六天可以吃橙吗?

剖腹产后9天可以吃什么菜?

　　剖宫产术后一般情况下只要排气了就可以正常饮食。但是尽量吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。建议剖宫产术后可以多给产妇吃点小米粥，具有养胃的作用。多吃鱼汤排骨汤，促进乳汁的分泌。

　　剖腹产的女性朋友们在做完手术后第二个星期可以吃一些蔬菜，就比如豆芽菜，海带，莲藕，还有莴笋，胡萝卜，这些食物中含有维生素，对个人身体健康是有很多好处的，另外大家还是应该要特别重视个人的生活习惯，要多休息，可以适当的运动，有助于个人健康。

　　1、黄豆芽，黄豆芽是含有纤维素，蛋白质以及维生素，另外还能够起到修复伤口的作用，维生素c是能够增强人体血管的韧性，预防产后出血，而纤维素可以防止产妇朋友们有便秘的现象

　　2、海带，海带中含有大量的碘元素以及铁元素，另外也含有一定量的铁元素，经常吃海带是能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量，有利于新生儿的生长和发育，还能够有效的防止呆小症。

　　3、莲藕，莲藕的口感非常的清淡，而且含有一定量的淀粉，能够起到健脾益胃的效果，也能够起到祛瘀的作用，能够清除女性体内积存的淤血，也能够起到促消化的作用，对于新生儿的健康是有很多好处的。

　　4、莴笋，在春季可以适量的吃莴笋，莴笋是能够帮助骨骼的生长，另外也能够起到活血通乳清热的效果，产后的女性朋友们可以适量的吃些莴笋。

　　5、胡萝卜。胡萝卜具有健脾和胃的效果，能够起到清热解毒作用，特别适合于产妇朋友们使用，可以将胡萝卜与瘦肉一起炒，能够提高营养价值，或者是将胡萝卜炖汤喝。

剖腹产第六天可以吃橙吗?

　　产后可以吃橙子，但注意不要太凉，可以用热水温一下再吃，产后要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，适当加强营养。

　　一、食用温性的水果

　　剖宫产后的妈妈，身上会留下伤疤，手术刀口也很疼痛，食欲可能会受到影响。一些水果性温且有助于润肠，使因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常运作，预防便秘，助开胃。另外，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，补充人体所需。譬如可吃苹果，香蕉，橙子、柚子、猕猴桃、葡萄等。

　　二、避开凉性水果

　　水果也有偏凉性的，妈妈们应该避开。剖腹产后的最初几天，妈妈脾胃虚弱，应该避开梨、西瓜、草莓、枇杷、圣女果这类凉性的水果，否则，会着凉落下月子病。

　　剖腹产后的妈妈可以适当食用温性的水果，有利于身体恢复。但是，过于冰凉的水果温性水果，比如从刚从冰箱里取出来的水果，妈妈们不可立即食用，放置一段时间后，才食用，也可以用热水稍微烫一下，也不要水煮水果，避免破坏维生素。注意清洁卫生，吃水果前，一定清洗干净，以免发生腹泻，影响肠胃。