剖腹产妇吃什么鱼好,剖腹产吃哪些八宝粥

　　鱼肉还有鱼汤都是非常好的补品，有着丰富的蛋白质，对于刚刚做了剖腹产手术的妈妈们而言，是可以吃也是非常推荐吃的。当然有一些妈妈是喜欢一些鱼类讨厌一些鱼类的，所以家人要了解一下她们的需求以及能不能吃这一点那么，剖腹产妇吃什么鱼好?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产妇吃什么鱼好

　　剖腹产的女性调理必须要慎重起来，因为伤口的恢复需要很长的时间，恢复也是一件很麻烦的事情。如果平时不注意饮食会造成营养不良，也会导致身体抵抗能力下降，很多的人会选择吃鱼肉，可以吃黑鱼，也可以吃鲫鱼。优质的蛋白质能够促进伤口的恢复，一定程度避免感染，富含优质蛋白质的食物，除了鱼肉之外还有牛奶，羊奶，牛羊肉，黄豆，芝麻。脂肪类如果不足，容易让伤口愈合慢，而鱼油里的脂肪酸是非常丰富的，而且有利于抗炎，对剖腹产伤口的愈合效果非常好。

　　剖腹产如果想选择鱼肉，也可以选择鲤鱼，鲟鱼，除了吃鱼肉之外，也要注意维生素的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，同时要补充乳制品，多吃维生素c类食物有利于促进伤口愈合，平时一定要注意食物的选择，同时也要注意糖的摄入，适量糖的供给有利于伤口的愈合。剖腹产之后一定要注意伤口的护理方法，保持清洁与卫生，而且要注意多休息，并且注意情绪的调理。饮食要选择容易消化的食物，生完孩子之后会出现胀气，牛奶和豆浆最好不要先吃，避免肚子胀的难受。可以选择吃蛋汤、软粥、面条等。

剖腹产吃哪些八宝粥

　　在坐月子期间，是可以适当吃八宝粥的。但是对于罐装的而且比较凉的八宝粥最好是少吃，因为它是凉的，很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥，可以加热以后，少量进行服用。月子想要吃八宝粥，可以从市场上买原材料回来，然后自己熬制是很有营养的，而且也有利于产妇恢复健康。

　　八宝粥里很多材料都是可以补气血的，而且里面的粗粮，也有助于产妇消化，还可以促进肠胃蠕动。同时在月子里，要注意少吃油盐，应该选择一些比较柔软的、不刺激的食物吃。建议产妇多吃一些带汤的食物，比如鸡肉汤、鱼汤等食物，不仅能增加奶水，还有助于补充营养，是很容易消化的食物。

　　月子期间一些油炸的、生冷的食物是不能吃的。以免产妇吃了以后，导致宝宝肚子不舒服。八宝粥虽然有营养，但是凉的食物，产妇最好不要吃，一定要吃温热的，这样才不会影响肠胃健康。坐月子的时期是女性在产后一个很关键的时期，在这个时期我们女性朋友需要让自己的身体慢慢的恢复，调理好自己的身体，饮食也是重要的一环。