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剖腹产可以转呼啦圈吗,剖腹产几年才可以在孕

  剖腹产对女性身体是有一定的伤害的,所以需要谨慎小心地护理肚子上的切口,防止切口出现任何问题。而且在怀二胎的时候更要小心翼翼,不可掉以轻心。那么,剖腹产可以转呼啦圈吗,剖腹产几年才可以在孕?

剖腹产可以转呼啦圈吗

  剖腹产以后很多女性身体比较臃肿,可以采取转呼啦圈的办法,消耗脂肪,改善身材。但是不建议剖腹产以后过早转呼啦圈,因为转呼啦圈对于体力消耗比较大,而且反复扭动腰部,容易造成腹壁切口裂开。

  建议剖腹产以后三个月左右再转呼啦圈,而此时女性身体已基本恢复正常,体力也已经恢复。腹壁切口已完全愈合可以抵抗转呼啦圈所带来的张力。

  一般来说,每周转4-6次,每次2-3组,每组20-30分钟,中间休息20-30分钟,一般不超过45分钟。转呼啦圈是一种全身运动,能达到运动瘦身的效果,但前提是运动的时间一定要够长。因为转呼啦圈的运动强度其实并不强,只有适当延长运动的时间,并且是持续性的活动,才能达到有氧运动的阶段,也只有这样才能消耗身体储存的脂肪以及过多的热量。

  腰部旋转练习属于中等运动强度,青少年、腰腹肌力较差者、体型发胖的中耐你人、腰部脂肪堆积较多的青年男女、体质测定腰围比例较大者都可以转呼啦圈瘦腰。但是儿童、老年人、患有腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症的患者要慎用,高血压、心脏病患者不宜使用。

剖腹产几年才可以在孕

  如果是第一胎是剖腹产的,那么则建议再过两年以上再进行受孕,否则再次怀孕以后会导致刀口处变薄,严重者会出现刀口破裂,会对生命造成一定的危险性。现在一定要在每次同房的时候做好避孕措施,以免发生意外怀孕的情况。过早的怀孕有危险性,剖腹产在短时间内伤口也没完全恢复好,过早的怀孕,胎儿一天比一天大,容易造成子宫破裂的,所以在二年后在考虑怀孕吧。

  剖腹产后再生育,需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕,由于胎儿的发育使子宫不断增大,子宫壁变薄,尤其是手术刀口处是结缔组织,缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破,而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此,再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。

  有些妈妈们认为,在第一个宝宝刚出生之后,就想快点迎接第二个宝宝的到来,这样可以一起供养他们。可是,有些妈妈们在生第一胎宝宝的时候,也许由于自身体质的原因,则选择的剖腹产。那么,医生建议在剖腹产之后的两年以上才适合再次怀孕。

来源:pcbaby2019-11-12 11:46:27
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