剖腹产后可以吃荆芥吗,剖腹产后黑豆怎么吃最补肾

　　剖腹抽饮食怎么吃是最好的呢，这也是很多家庭会考虑的事情，一方面产妇要摄取足够的营养，这样身体才有利恢复，另一方面忌口的食物不能乱吃，容易给肠胃造成负担，那剖腹产后可以吃荆芥吗，黑豆怎么吃最补肾呢?

剖腹产后可以吃荆芥吗

　　外感和自汗不足者，阴虚和面色发红者禁止服用。产妇应该尽量少吃荆芥。因为虽然荆芥具有很高的药用价值，但其营养价值不是很高，所以没有必要吃大量的荆芥。荆芥通常和大蒜一起食用来品尝。然后，怀孕期间，产妇最好不要吃辛辣刺激的食物，如大蒜。此外，荆芥和驴肉、鱼等食物是不相容的，不能同时食用。

　　荆芥味道温馨，威温不烈，药性较缓和，但是毕竟其具有较独特的药理作用。而女性坐月子第5天正是产后排出恶露，子宫恢复较为不稳定时期，所以不建议在此时吃荆芥，以免其药理作用而影响到产后正常身体恢复。建议此期间对不确定的食物尽量少吃为宜。

　　慎用荆芥的原因:荆芥具有一定的药用价值：

　　1 .荆芥味辛辣微苦，性温温和，属肺肝经。荆芥具有化痰、防风、凉血的功效。治疗流感、头痛、发烧、出汗和呕吐。可以帮助产妇预防感冒。

　　2、光玄生散;具有祛风解表的功效，有助于孕妇清热解毒。总之，它主要用于治疗感冒和发热，在煮汤或食物时可以预防和治疗一些疾病。荆芥因口渴长期服用。因此，当产妇有感冒症状时，她们可以调节食欲或适度进食，但不能大量进食。

剖腹产后黑豆怎么吃最补肾

　　1、黑豆豆浆

　　材料： 黑豆、白砂糖、水

　　做法： 先提前一个晚上将黑豆放到水里浸泡，水温最好是20-30度左右。 第二天早上起来就可以将黑豆捞起，放到豆浆机里面加水，开始搅拌。注意，豆浆机里水不要超过最高水位线。 注意：如果豆浆机打出来的是生豆浆的话，记得要放到锅里去煮10-15分钟左右。

　　功效：黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素，是养生的好食物，同时也具有补肾的功效。

　　2、黑豆炖鲫鱼

　　材料：鲫鱼1条，红枣3枚(去核)，黑豆20克。

　　做法：将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净;把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开;红枣洗净去核。将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中，加水适量，炖两小时即可。

　　功效：鲫鱼滋阴补肾，含大量优质蛋白质;红枣补中益气，有丰富的营养价值;黑豆补肾补血。而且可补充人体氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，并能降低胆固醇，防治动脉粥样硬化，尤其适用于肝肾阴虚、头晕目眩者。