现在很多人都喜欢吃零食,很多产妇在做完剖腹产手术之后,也会想要吃一些自己平时喜欢吃的东西,这其中就包括零食,那么剖腹产可以吃啥零食呢?下面由小编为你解答。
1、孕妇朋友们每天需要喝一杯脱脂的牛奶,新妈妈每天摄入脱脂牛奶是有很多好处的,一方面不会导致人体发胖,另外一方面还能够补充钙质以及蛋白质可以让身体变得更健康,所以女性朋友们可以每天喝一杯脱脂牛奶,如果睡眠质量不好,可以在睡前两小时饮用,效果会更好一些。
2、麦片,建议大家应该要选择天然性的麦片可以将麦片煮成粥吃,或者是根据个人的口味,自己制作麦片饼干,可以加入少许的果仁或是葡萄干,但是在这里大家需要注意麦片不是燕麦。
3、红枣,红枣是可以为人体补充维生素c的,女性朋友们在产后可以适量的吃点红枣,可是红枣吃太多会导致新妈妈有胀气的现象,所以一次性不要吃得太多,严格的控制,建议每次食用量不要超过一百克,以免导致人体出现其他不适应的症状。
4、核桃,核桃是可以补充亚麻酸以及零食的,对于大脑的发育是有很多的好处的,另外大家适当的吃核桃,还能够起到排便的效果,但是吃多了就会导致人体发胖,甚至还会影响到新妈妈的血糖,血压以及血脂的指标。
孕妇在生活中可以适当的吃黄桃罐头。黄桃罐头的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王)。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。
好多人都会有反应,在培养孩子独立睡觉的时候,总是会遇到各种各样的问题,最常见的就是恐惧的问题——怕鬼。有的大孩子仍然害怕黑暗,不敢独自睡,这是小时候引导和教育不够造成的。但如果是因为孩子看了一些恐怖片之后,重新害怕黑暗,不敢独处,家长需要注意孩子的情绪问题,如果过分紧张、焦虑和担心,就要考虑去看医生了。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
两者都可以,如果是放外音的话,建议在孕妇距音箱1.5-2米,音箱的音强在65-70分贝;如果用耳机在孕妇腹壁放音,则耳机处为60分贝即可。让胎儿听胎教音乐,每次不超过20分钟,每天1-2次
主任医师 深圳和美妇儿医院
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