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剖腹产能吃紫菜吗,剖腹产能吃各种菇吗

  我们一般都会比较喜欢吃紫菜,因为紫菜中含有比较多的元素,其实刚做完剖腹产的宝妈们也不例外,在坐月子期间,又是嘴馋想吃紫菜,怀念紫菜的味道,可是却不知道自己能不能吃,所以生完孩子也是有烦恼的,那么剖腹产能吃紫菜吗?剖腹产能吃各种菇吗?

剖腹产能吃紫菜吗

  产妇坐月子是可以适量的吃点紫菜的。自汉代以前我国就有食用紫菜的记载,紫菜味道极为鲜美,一直被视为珍贵海味之一。

  紫菜中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,产妇多吃紫菜,可以增加乳汁中碘的含量,新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。

  紫菜含钙量很高,产妇可以适当的吃些,补充钙质,让宝宝吸取营养。钙质不仅对妈妈的身体有着重要的补给性,对于宝宝来说,有营养之余还可以促进宝宝的骨骼生长,使宝宝身体更加强壮哦。妈妈在平时的饮食上也要特别注意,不可一昧的只补充钙质哦,还要适当的补充维生素,蔬菜水果也是很重要的。

  需要注意的是,紫菜虽产于沿海,但经干制后可长途贮运,不论各地,不论何时,一般都可以购买到。紫菜的质量以片薄,表面光滑,有光泽,洁将无杂质,含水量在9%以下者为佳品。

  产妇吃紫菜的做法对于产妇来说,此时仍然要注意饮食、睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。在饮食上,可以食用紫菜。紫菜味道极为鲜美,其中含有维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素,很适合产后进食。

  虾皮紫菜汤

  此汤清淡鲜美,开胃,营养丰富,很适合产后妈妈进食。

  材料:干紫菜10克,虾皮10克, 鸡蛋60克, 植物油5克,料酒5克,醋5克,酱油5克,香油5克。

  做法

  1、将紫菜洗、撕开备用。

  2、鸡蛋打开,在碗里搅匀。

  3、虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟。

  4、旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜、虾皮煮10分钟,再放入蛋糊、醋略加搅动,蛋熟起锅,加入香油即成。

  紫菜瘦肉粥

  此粥清热解毒,润肺化痰,软坚散结,降压,瘦肉具有补肾养血,滋阴润燥的功效。

  材料:粳米100克, 干紫菜15克,瘦猪肉50克, 盐5克,味精1克,大葱5克,香油15克。

  做法:

  1、先将紫菜洗净,再将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水上火,煮粥。

  2、将猪肉切细末,倒入粳米粥内加入紫菜和精盐、味精、葱(切花)花、香油等,稍煮片刻即成。

剖腹产能吃各种菇吗

  剖腹产手术后能吃菌类,不过要等到排气后,一开始要吃菌菇的话,弄成流质的比较好。经历过剖腹产的妈妈会因为肠道蠕动变缓而造成排便不畅通。为了缓解便秘,建议妈妈吃帮助身体排气的流质食物,从而避免腹胀,有助于肠道蠕动,萝卜汤就是很好的选择。

  剖腹产后,妈妈如果开始排气了也就意味着可以吃一些类似汤面、烂饭、营养粥等的半流体食物了,既利于消化也易于营养吸收。含糖量和含淀粉量较高的食物以及大豆和豆制品都容易发酵,产生气体,造成腹胀不利于产后排气,所以新妈妈最好少吃或不吃。

  术后24小时,流质食品如煲汤、稀饭、迷糊、藕粉和果汁等可以成为新妈妈们的首选食物,但要注意进食分7次左右完成。术后48小时,为了保证营养的充足吸收,鱼、肉、猪肝等都可食用,但要捣成泥状与烂饭烂面作为半流质食物食用,进食分4次或5次完成。

  术后72小时,普通食物可放心让新妈妈们食用,尤其要多摄入蛋白质、维生素和铁、锌等微量元素,从而利于妈妈们产后的恢复以及宝宝们营养的吸收。

来源:pcbaby2019-10-28 18:03:09
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