剖腹产一个月后可以爬楼梯吗,剖腹产后能爬10楼吗

　　在产后恢复的时候是需要注意时间点以及运动的强度的，在产后适当的做运动是能够帮助您去快速恢复身体的，但并不是所有的运动都适合在产后做的，所以剖腹产可以爬楼梯运动吗,那么剖腹产一个月后可以爬楼梯吗?

剖腹产一个月后可以爬楼梯吗

　　才一个月的话，尽可能还不要爬楼梯，有可能还没有完全恢复好。这段时间还是需要多注意休息的，因为剖腹产本身恢复起来相对比较慢。

　　1.剖腹产之后应该做好产后调理措施，做好产后调理措施，有利于伤口及时愈合伤口，有利于患者及时的锻炼，所以在这个期间，患者应该保持伤口的清洁工作，这样也有利于体质及时恢复体制，在这个期间，患者还应该用适当的滋补品帮助愈合工作顺利完成。

　　2.剖腹产之后锻炼腹部，对患者有一定的好处，及时的锻炼腹部可以帮助伤口顺利完成，也可以疏通腹腹部的血管，剖腹产之后，由于孕妇卧床过久，引起腹部血液流畅不通，这个时候很可能造成伤口变硬，所以这个时候锻炼腹部有利于帮助疏通血管。

　　3.剖腹产之后应该做好产后调理措施，做好产后调理有利于及时恢复伤口，在这期间应该做好自己的饮食卫生，饮食方面应该做到多吃一些清淡的食品，这样可以帮助伤口顺利恢复，伤口恢复的期间，也应该定期的清洗自己的伤口，这样可以减少细菌的滋生也可以清除病菌。

剖腹产后能爬10楼吗

　　剖腹产后能爬10楼，可以偶尔爬楼梯有助于身体的恢复,但是不要太频繁,防止过度劳累。

　　一定不要做剧烈运动,依赖不利于伤口的恢复,二来太过疲劳不利于身体健康。平常多休息,多补充营养。

　　坐月子期间,只要是由于体内雌激素水平下降,容易继发感染等,爬楼梯是可以,只要注意不要感染风寒就可以了。

　　可以运动爬楼梯,不要劳累就行,生了孩子休息一个月是中国的习俗,在国外生了孩子就洗浴,就工作。

　　还有一点要注意,生产之后刚开始是不能够活动的,但是在之后还是需要稍微的活动一下,不能够完全不动,当然剖腹产就不在这个范围之内了。注意活动的时候一定不能够太累,如果感觉到累的话就要马上停下来,注意休息。

　　坐月子要注意子宫恢复情况

　　产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

　　坐月子要保持精神愉快

　　产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。