剖腹产后生鱼汤的做法,剖腹产炖汤可以放蒜吗

　　剖腹产后为了增加奶水量，家人会给产妇炖各种各样的汤，鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等等。但是这些汤的炖法是有讲究的，不能太咸，有些常用的调料也是不能放的，那么，剖腹产后炖汤可以放蒜吗?下面由小编为您解答。

剖腹产后生鱼汤的做法？

　　做法一

　　冬瓜赤小豆煲生鱼汤

　　原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

　　做法：

　　1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄

　　2、猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。

　　3、武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。

　　功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。

　　做法二

　　木瓜生鱼汤

　　木瓜生鱼汤性质平和，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节。木瓜本身性质平中带润，是一种极为滋润的水果，含有丰富的维他命A，用它煲汤能改善肌肤干燥的情况;而生鱼则具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。

　　材料：木瓜、生鱼、红枣

　　做法：

　　1.木瓜去皮、去子，洗净后切成大块;红枣洗净去核;生鱼切片。

　　2.烧滚适量的清水，放入所有材料，用大火烧滚后改用慢火煲约两小时即可。

　　生鱼汤有什么功效?

　　生鱼，也叫黑鱼，属于典型的高蛋白低脂肪的滋补食品，药食俱佳。其营养价值极高，骨刺较少，肌间也无细刺，是老少皆宜的鱼品之一。生鱼汤，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节，具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。

　　中医认为，生鱼性平微寒，味甘，具有养心补肾、养血补虚、益阴壮阳、补脾利水、益胃消肿、益精髓活脉络等多种功效。此外，生鱼还具有去瘀生新、生肌补血等医疗作用，一般人群均可食用，而病后康复者和体虚者更可常喝生鱼汤来调养身体。生鱼入汤可清润滋补，补脑益智，有心的家长们不妨煲个生鱼靓汤，为孩子调理身体。

　　生鱼蛋白质的含量很高，做成汤以后更容易吸收，帮助受伤的人恢复健康是很好的，尤其是外伤，有促进伤口愈合的效果。

剖腹产炖汤可以放蒜吗？

　　剖腹产之后炖汤不可以放蒜，剖腹产后吃蒜容易导致伤口硬化，而且这个时候伤口硬化，会引发血液流通不畅，很可能造成血管坏死，引发其他疾病的出现，所以在剖腹产之后，应该做好饮食的调理措施，在这个期间炖汤不可以放蒜，吃蒜不利于伤口的恢复，更不利于保证身体的健康。

　　剖腹产后注意事项

　　1、剖腹产之后还应该做好自己的饮食调理，在这个期间可以定期的清洗自己的伤口，多吃一些滋补品，这个期间喝汤有利于伤口及时愈合，炖汤的时候应该注意不要放姜，放姜不利于伤口的愈合，还可能导致伤口硬化，不利于恢复工作的顺利完成，所有剖腹产之后，要尽量的减少吃生姜。

　　2、在剖腹产之后的期间，应该调整好自己的饮食，调理好自己的饮食，有利于及时的恢复，但这个期间应该注意自己的饮食状况，少吃一些辛辣刺激的食品，多吃一些蔬菜水果，这样可以有效的帮助伤口恢复，也可以预防其他疾病的发生，而且吃蔬菜水果有利于及时补充体内的维生素c，这样可以平衡身体内部的微量元素。

　　3、剖腹产之后，更应该定期的清洗自己的伤口，这样可以有效的防止伤口硬化，也可以减少伤口的感染，但这个期间应该做好自己的营养搭配，可以适当的喝牛奶，牛奶对伤口恢复有很大的帮助性作用，也可以促进血液流畅，所以在这个期间，孕妇可以定期的喝牛奶。