面条在中国有了几千年的历史,制作简单,食用方便,而且营养丰富。而且面条属于是消化的食物,而且还富含植物蛋白,所以对于产后肠胃不好且需要恢复的人来说,是非常好的食材。那么,剖腹产可以吃面条吗?下面就和小编来跟大家谈谈关于剖腹产的那些事吧!
在坐月子期间,剖腹产的产妇们当然是可以吃面条的,尤其是在刚刚排气排便之后的一段时间当中,剖腹产后的妈妈们是不能吃一些固态食物的,这段时间当中就应该吃一些流质和半流质的食物,让我们的胃肠功能适应对食物的消化,如果此时吃了一些固态的比较难以消化的食物,就会影响到产后妈妈的胃肠功能,甚至会导致肠梗阻等严重的情况产生,因此在产后初期,剖腹产的妈妈们应该多吃一些面条等软烂的食物。
坐月子的过程当中,常常吃面条,能够让产后的妈妈们获取到足够的碳水化合物,碳水化合物是提供给产妇身体能量的重要来源,而且在一定程度上,面条等食物也能够增进产后妈妈的免疫能力。此外,面条等食物还是非常容易消化的一种食物,因为他们本身非常的软烂,也就比较容易消化,饮食当中的营养,也更容易被产后妈妈们吸收和利用。比起吃一些难以消化的食物来说,面条的饮食营养更能够得到充分的发挥。
总而言之,剖腹产坐月子期间是可以吃面条的,而且剖腹产的妈妈们,吃面条能够使自身的免疫能力得到提升,也能够让饮食当中的营养更好的被妈妈们利用和吸收,也能够使宝宝的喂养得到一定的好处。所以剖腹产坐月子期间,妈妈们要注意不要吃过于坚硬难以消化的食物。
新鲜的是龙眼--水果,干的是桂圆--补品,也就是说龙眼晒干了就是桂圆。桂圆是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃口差、失眠等进行补益,促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。但也要适量而止,特别是恶露期,由于桂圆大补怕会延长恶露期。
桂圆的食疗作用:
1.益气补血,增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2.安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
有需要的话,去医院做一些电刺激治疗,测试身体的基本情况,或者去康复科,有专人教导康复操,这样会更专业一点。运动后清洗乳房也可以继续喂奶。剖腹产妈妈在哺乳期,喂奶、抱着孩子溜娃这些都是挺好的选择。一般来说,在喂奶后和涨奶前可以做一些拉玛泽运动、提肛运动,或者在家上网搜索一系列锻炼盆底肌的运动操。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
有的妈妈担心哺乳期运动过后产生乳酸,影响乳汁质量,这种说法不合理。乳酸的器官是肌肉,人体运动后产生乳酸,乳酸从血液去到乳腺,再通过乳汁传送给宝宝,这种情况乳酸的含量可以忽略不计了。当然,如果运动后大汗淋漓马上去喂奶,这种情况也是不好的。喂奶之前要先休息,并且要清洁乳房。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...