宝宝补dha真的有用吗,宝宝几个月补dha

　　相信一些怀孕了的妈妈们都知道，dha对于宝宝的脑部发育有很重要的作用，很多妈妈在孕期就开始补充这种营养物质了，也是希望能生下一个健康、聪明的宝宝。那么，宝宝补dha真的有用吗？宝宝几个月补dha？下面，我们就一起来了解吧。　　

宝宝几个月补dha

　　DHA是一种多不饱和脂肪酸，对于宝宝的体格、视力和智力发育等具有重要意义。因为母乳中DHA含量较高，因此母乳喂养一般是无需补充的，可以通过母亲的摄取再经过乳汁哺喂给宝宝

　　专家认为，正常发育的婴幼儿可以通过摄取的必需脂肪酸自己合成DHA，而且现在多数婴儿配方奶粉中也都添加了DHA，此外，各种市售DHA保健产品质量参差不齐的，也不好说质量

　　宝宝现在小，等宝宝长大了，让宝宝什么都吃，不要挑食，营养均衡就可以，补脑的话可以多吃些深海鱼，核桃之类的，它里面含有大量的不饱和脂肪酸，在人体内可以衍生为DHA的。

　　DHA的补充从小开始。但是在0-6岁的宝宝，最好不要吃DHA产品进行补充DHA，最好让宝宝多吃一些富含DHA的海产品或者处于哺乳期的妇女吃些富含DHA的食物通过母乳进行补充。

母乳宝宝什么时候补充DHA

　　宝宝在出生前三个月和出生后三个月宝宝的大脑神经细胞是发育的最高峰，这时补充维生素D能促进宝宝的神经发育，出生前的三个月是妈妈食用后转化给宝宝吸收。经许多门诊发现，妈妈在补充DHA后的宝宝头颅会稍微大一些，有可能是DHA对宝宝的神经发育细胞分裂比较多，细胞比较大。一般宝宝的聪明与脑容量是有一定关系的，宝宝的脑容量越大，宝宝越聪明。