剖腹产能喝南瓜汤吗,剖腹产后斑鱼汤的做法大全家常

　　一直以来，南瓜都有补血益气、清热解毒的功效，并且南瓜还可以做成南瓜粥让人们食用，有很多的女人在坐月子期间会吃一些南瓜来让自己的身体恢复的快点。那么剖腹产能喝南瓜汤吗?下面我们一起来看看这个问题。　　

剖腹产能喝南瓜汤吗

　　产妇能吃南瓜汤。产妇吃南瓜不仅能补充自身所需的多种维生素和微量元素，还能有效补血、美容呢。

　　1、南瓜含有较丰富的维生素B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和营养素，尽快把分娩过程失去的元气补回来。

　　2、增强免疫力。南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。

　　3、常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。

　　4、促进吸收消化。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。常吃南瓜还可以化掉胆结石。

　　5、南瓜能有效防治高血压以及肝脏、肝脏的某些病变。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用。　　

剖腹产后月子里上火了怎么办

　　1、多吃蔬菜

　　我们都知道蔬菜含有很多维生素和纤维素，有助于促进肠道的蠕动，改善便秘的问题，多了解一些蔬菜的功能，比如，芹菜能够去除肺部肝部的燥火，莴笋也有化痰顺气的作用等等……

　　夏天，新妈妈可以熬一些绿豆汤喝，有清凉解暑的功效，但是不能当做主食，切忌不要食用过量。

　　2、板蓝根和菊花茶

　　板蓝根和菊花都有降火的作用，可以用来泡水喝，期间还要注意休息，保证充足的睡眠。

　　3、保持良好的心情

　　产后恢复和哺乳期间，因为体内激素不稳定，情绪也会受影响，因此，要保持良好的心情，可以听听歌，看看书，舒缓心情，心情好了，更有利于身体的恢复。

　　4、多吃水果

　　很多水果都是去火的，但是也有一些水果吃了会加重上火，比如橘子和芒果。要了解水果的特性，比如苹果和香蕉就是去火的。