女性在剖腹产以后肯定是要尽快的想办法补身体的,不然的话女性的身体情况只会越来越糟糕,相信大多数的女性还是非常的爱护自己的身体的,不会让自己的身体出现什么意外。所以剖腹产要吃什么补身体?我们来看看吧。
剖腹产是近代因为医学技术不断发展而延伸出的医疗手段,剖腹产不仅可以减少孕妇生育过程中对于自身的伤害,还能有效的防止因为难产导致的婴儿死亡的状况。但是从中医的角度来讲,剖腹产会使身体消耗严重,因此剖腹产之后的食补就尤为重要,下面我们就来细数一下剖腹产之后需要吃些什么能够更好的补充宝妈的体质。
剖腹产的新妈妈注意饮食要避免寒凉、辛辣的食物。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。特别提醒剖腹产的新妈妈注意,在未排气期间,饮食有诸多需要注意的地方。煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等都不宜食用。另外包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食也应当远离,以免引起腹胀。
产妇在产后可以选择奇异果,奇异果是寒性水果,其中维生素C的含量非常高,有着很好的清热、驱火、止渴、下奶的作用。产妇如果坚持食用,可以有效的提高自身的免疫力。但是需要注意的是奇异果每天食用不能过多,一天一个即可,而且在食用之前应该用热水烫一下,缓解奇异果寒凉的属性。
1、吃红枣
女性产后的身体是非常虚弱的,因为剖腹产大量消耗了身体很多元气和能量,这时候气虚是肯定有的。因此,建议大家可以通过吃红枣的方式来增强体质。中医药认为,红枣在补气血方面是非常好的。每天吃上5~10颗,能帮你补中益气,对刚经历手术的人特别好。
2、吃黑色的食物
所谓黑色的食物,其实就是指一些外表黑色的食材,比如黑木耳、黑豆、黑芝麻等等,这些食物里面通常含有很多丰富的铁元素,很适合一些产后大失血的女性。我们都知道,铁元素是血液中存在较多的东西。经常吃一些含有铁物质的食物可以辅助身体的造血功能。
3、新鲜的蔬菜
不要以为蔬菜不能补身体,你要是这么想就大错特错了。新鲜的蔬菜里面含有很多的叶酸、叶绿素和维生素,虽然它跟矿物元素没有很大的关系,但它们却可以帮助红血球的生成,这对剖腹产的女性来说也是很好的天然补品。建议大家每天的食物清单中,至少要有两种蔬菜。
4、吃鸡肉
鸡肉里面含有丰富的蛋白质和矿物元素,可以有效满足产后女性的身体需求,同时还能补充元气,帮你增强自身的抵抗力。当然了,有条件的人也可以将它煲成汤,里面加入一些枸杞、当归、田七或者是花旗参之类的,补身体会更好。
你好,一般建议剖腹产后3个月才能够同房,因为虽然你恶露已经排干净,也已经来月经,但子宫内的创面还是没有完全愈合的,这个时候抵抗力也比较差,所以很容易会引起感染,导致阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎或者月经不调。现在你的这种状况应该是卵巢还没有完全恢复,内分泌没达到一个平衡的状态所引起的月经不调,一般在来3次月经左右之后就会恢复正常。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
可以去买产妇牙刷的呢,也就是毛刷比较软的那种,牙膏只要不是用一些薄荷味的这些。其膳食原则是:营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说,产妇在坐月子期间,每天吃23个鸡蛋;200500克瘦猪肉或母鸡肉,吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等,对增加乳汁大有好处;每日可进食主食(米、面类)300500克。至于人参,产妇还是不吃或少吃为好,也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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