剖腹产麻醉可以睡觉吗,剖腹产产妇失眠怎么办如何快速睡眠

　　失眠是一种很常见的事情，因为一些身体原因或者是生活压力比较大的时候会就会出现失眠的情况，而长期的失眠对于身体的伤害是比较大的，所以在出现失眠情况的时候需要及时的缓解。那么剖腹产产妇失眠怎么办如何快速睡眠呢?

剖腹产麻醉可以睡觉吗

　　剖腹产中的全身麻醉方法，简称“全麻”，是指麻醉药通过吸入或静脉进入体内，抑制中枢神经，使产妇神志消失。剖腹产麻醉不可以睡觉。在整个手术过程中，产妇意识消失，没有痛苦的感觉，无需担心、害怕，有“一觉醒来开完刀”的优点，只有当麻醉药物全部代谢掉产妇才会醒来，但醒来后会马上感到疼痛，即我们常说的全身麻醉是“先乐后苦”。

　　由于全麻将麻醉药物由静脉注入，所以，这些药物可经由胎盘血流进入胎儿体内，即产妇睡着的同时，胎儿也被麻醉了，虽然用药量较少，但少数新生儿出生后仍因为呼吸建立不好需要进行气管插管。另外，全麻的产妇应用麻醉药物后即失去某些保护机制，此时，若产妇呕吐有可能将呕吐物吸入肺部而引起吸入性肺炎，导致肺部无法适当换气。所以说，不管对产妇还是胎儿来说，全麻的危险性都较高，因此，产妇应尽量避免使用这种麻醉方法。不过，全身麻醉虽然有风险，但随着麻醉水平的提高，危险发生率已经越来越低。

　　妇身材难以恢复。因此，月子汤一定要以清汤为主，猪蹄汤等比较油腻，最好去掉浮油再喝。

　　分娩1周后适宜逐渐增加喝汤的量，但即使在1周后也不可无节制地喝汤。可以煮香菇鸡汤、鲫鱼汤、花生猪蹄汤等，汤和肉要一同吃，这样才能摄取到足够的营养。月子汤的材料一定要新鲜，换着花样煮，产妇就不容易腻。

　　然后就是孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。红糖性温，有活血作用，对于产后血虚多瘀尤为适合。

剖腹产产妇失眠怎么办如何快速睡眠

　　第一在生理方面，胎儿离开母体会使母体内激素水平迅速下降，由于产妇的身体较弱，不能很好的适应这种身体的变化，便会出现神经系统功能紊乱，头晕头痛，甚至会恶心，入睡时心情烦躁，久久不能入眠。这就需要在月子期间充分补充营养，应多吃温和的有助于安眠的食物，避免食用刺激性的食物。

　　第二在心理方面，刚生完宝宝往往会让妈妈有很大的心理变化，突如其来的紧张的生活节奏让宝妈手足无措，这时宝妈们一定要放松心情，多想一想美好的事物，想一下以后孩子成长的每个快乐的瞬间，也可以趁此发展自己的兴趣爱好，多阅读，欣赏美好的事物。还可以进行适当的体育锻炼，增强身体素质。如果实在不能入睡，也可以遵医嘱服用一些有助于睡眠的药物。

　　第一种方法是泡脚。( 注意:是泡脚，不是洗脚哦。) 找来一个木桶，胶桶也可以，烧好一壶水放旁边，在胶桶里倒进一勺冷水，用热水调至温热。然后把双脚放进桶里，水有点凉了，又加一点热水进去，就这样边洗边加热水。直到身上有点微微发热，就可以了。这个时间一般是20分钟左右。

　　第二种方法，按摩头顶。坐在床上，闭上眼睛，将双手摩擦生热，然后，迅速的将右手手掌覆盖于头顶，做顺时针按摩运动，同时，将左手托住后脑壳。感觉手心不怎么热了，再摩擦生热一次，再按摩头。如此反复几次。整个按摩时间在8分钟左右即可。你会在按摩的过程中不知不觉的有了睡意。

　　敲打头部。也不失为是一种催眠的好方法。我的做法是，放松十指，用十指的指腹轻轻敲打头的四周和头顶。不要太用力，但也不能太轻了。以自己感觉舒服为宜。长期坚持，你还会收到意想不到的养生效果呢。