在月子期间的着装问题也需要非常的注意,产妇可以选择比较宽松的贴身衣物,同时,贴身衣物一定要注意按时更换,保持良好的个人卫生才最为关键,这样也可以让产妇的伤口更加舒服,较为宽松的衣物也比较合适,在月子期间是可以洗头的,但是不能洗澡,避免伤口感染,给产妇的个人生活带来了一定的问题。那么,剖腹产猪肚汤怎么做呢?
材料:猪肚1个、筒子骨1条、花生1把、八角1个、姜片、葱段、料酒、盐适量、白胡椒1小把。
1、小火炒一小把白胡椒,炒出胡椒香味颜色略微变深后取出备用。如果想胡椒味更浓烈,炒好后擀碎或者舂碎更佳。
2、猪肚加入料酒、葱段、姜片,用水煮沸,此时还会出一些浮沫杂质。
3、煮好的猪肚会缩小不少变得略硬,把他取出,温水洗净,切成均匀的粗条。
4、把大骨、猪肚、葱姜大料和白胡椒放入汤锅,加入料酒、足量的水,大火煮沸,转小火焖煮。
5、浸泡一份花生,去除红衣,中途把花生仁加入汤中继续小火滚着。
6、看时间合适,煲两到三小时或者更久都可。起锅前20分钟加盐调味即可。
材料:云苓(白茯苓)10克、干淮山15克、莲子15克、薏米15克、芡实10克、猪肚半个、姜6片、水8碗。
1、猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平,放入洗水糟,倒入适量面粉、油和醋,反复揉搓,大约5分钟,用清水冲净,再重复一遍,用刀内外刮一次,以去除污物,用水洗净。
2、煮一锅水,加入3片姜和半碗米酒,沸腾后放入猪肚,煮3到5分钟至猪肚变硬,捞起冷却后切成约2厘米粗的条状备用。
3、把云苓(白茯苓)、干淮山、莲子、薏米、芡实洗净,放入猪肚、姜、和半碗米酒,武火煮20分钟,转小火煲2个小时,下盐调味即可食用。
猪油含有高热量高脂肪,也有一定的必要营养,但因为我们现在的生活水平的提高,我们平时饮食要比以往的时期更加丰富,摄取的热量本身就越来越高,所以并不适合再继续吃猪油来进行额外补充了。
而且坐月子的女性还需要哺乳,这个艰巨的任务。猪油含有高胆固醇,随着乳汁会被孩子吸收到,但过多的胆固醇对孩子的成长不利,所以也不建议坐月子吃猪油。同时,猪油的高脂肪很容易造成堵奶,反而减少了奶水量,孩子吃不饱。
女人在坐月子的时候是身体最虚弱的时候,也是恢复身体哺乳小孩关键的时候,特别需要营养和休息。同样,这个时候对每个女人都很特殊,因为身体在最脆弱的时候,所以肠胃也是比较脆弱的时候,不能过于刺激,需要清淡饮食。坐月子时吃东西一定要多清淡少重口,辣的、冷的这类有刺激的食物时绝对不能吃的,多吃新鲜蔬菜和当季水果,适度运动,适当休息,保持个人卫生,定期复查。
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