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如何让剖腹产刀口恢复,剖腹产后胯骨多久恢复

  女性在自然生产的时候,因为用力过大,会对很多部位造成伤害,然而剖腹产也是一样的,虽然较自然生产的伤害小一点但也还是无法避免,那么如何让剖腹产刀口恢复,剖腹产后胯骨多久恢复。

如何让剖腹产刀口恢复

  1.做好消毒清洁,不要让伤口沾水。

  剖腹产的妈妈要按照医生的嘱咐,定时更换刀口的纱布和药。更换时,要先用卫生棉球蘸取75%的酒精擦拭刀口周围,进行消毒,然后再上药,绑上纱布。刀口未愈合之前都不要沾到水,因此新妈妈在产后2周最好不要洗澡,以免水污染伤口,引起感染发炎。可以用湿毛巾擦拭身体缓解不适。

  2.多吃有利于伤口愈合的食物。

  刀口愈合需要大量的营养支持,因此剖腹产妈妈在产后要保证营养的丰富。刀口愈合需要的营养素主要是蛋白质,微量元素锌、铁以及维生素B族和维生素C等,妈妈可以吃以下这些食物来补充:含优质蛋白质和维生素B族的鱼、鸡、鸡蛋,含锌丰富的海带、木耳,含丰富维生素C的苹果、橙子、草莓等。另外蜂胶胶囊和花粉片,也有利于刀口愈合,可以适当食用一些。

  3.刀口不适如何处理

  产后剖腹产妈妈要注意观察刀口,如果刀口有较多的渗液流出,要及时告诉医护人员处理。如果已经出院,可以自己用高渗透性的盐水纱布引流,并用盐水冲洗,同时增加换药次数。渗液严重时,要去医院进行治疗。

  刀口发痒是正常现象,千万不要用手去抓挠,可以在刀口周围抹上一些止痒药膏缓解。

  刀口在麻醉药失效后会开始疼痛,2-3天后疼痛才会缓解。如果疼痛持续且有异常情况时,比如刀口红肿发热,用手按压伤口有刺痛感,局部有波动感,可能是发炎化脓了,需要及时去医院处理。

剖腹产后胯骨多久恢复

  1、做完月子绑腹带,穿紧身牛仔裤。

  2、加强有氧锻炼,多散步就OK,每次保证1小时以上,至少3次/周。

  3、合理控制饮食,注意节制胃口。

  4、多喝水,多吃水果。5、其实骨盆大是好事,会显得腰很细,很性感,比例很完美。

  5、可以做些运动,双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平,最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。

  6、双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。

  除此之外,经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己,对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官,如胃肠、膀胱及血液循环等,都有复原的作用,不过妈咪在做产后运动时,务必要依照建议天数循序渐进、量力而为,若是生产后伤口较大或者剖腹产者,最好先请教医师的意见。

来源:pcbaby2019-09-28 15:11:16
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