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分娩的时候吃什么,孕妇分娩期吃什么好

  分娩的时候吃什么?因为有不少的人因为饮食上不注意,所以后来就慢慢地开始出现了各种异常状况。因此,由此可以看来,分娩的时候,女性的饮食是非常重要的,那么分娩的时候吃什么?我们一起了解看看。

分娩的时候吃什么

  巧克力是一种营养丰富的小零食,由其是含有丰富的热量,而生孩子其实也是一种“力气活”,最为重要的是巧克力能马上被人体所吸收,所以当开始进入第一产程的时候,不防补充点巧克力,以助产。莲藕含有丰富的维生素,矿物质,由其是淀粉含量更为丰富,在产前多吃点莲藕能助产妇及时的排出身体里的淤血,促进食欲,同时还具有助消化的作用,当然对顺产也具有很大的帮助了。

  营养价值高和热量高的食物。常见的有:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。为满足产妇对热量的需要,临产前如能吃一些巧克力很有益,但吃巧克力不宜过多。巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。

  分娩过程中,产妇会大量出汗,身体消耗水分较多。因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥等。汤水适量喝,因为汤水营养虽足能量不高,食欲不佳的产妇喝汤后可能没胃口进食能饱腹的食物了。

孕妇分娩期吃什么好

  桂圆的能量也比较高,虚弱的人吃了可以快速补充能量,但桂圆在孕期时是不能吃的,临产时可以吃一些,但要适当,量不要多。准妈妈在临产时可能不太想吃东西,但又要消耗许多水分,所以,这时适当吃些流质食物,如小米粥等,既可以补充水分,也可以补充能量。

  增加产力小方法:优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

来源:pcbaby2019-09-16 16:41:13
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魏巍

心理科主任 北京美中宜和丽都院区产后康复中心

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