剖腹产后贫血吃什么水果好,剖腹产后多长时间可以吃水果

　　女性剖腹产之后要尽快的吃些水果的。如果不吃水果的话女性恢复起来就没有那么快，其次伤口会有发炎的可能性，在剖腹产后吃水果，其目的就是为了能够帮助女性更快的恢复，那么剖腹产后多久能吃水果呢?我们一起来看看吧：剖腹产后多长时间可以吃水果

剖腹产后多长时间可以吃水果

　　剖宫产手术后，由于术后体质虚弱，身体抵抗力下降，建议术后要注意休息，加强营养。多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，有利于伤口的愈合和身体的恢复。一般情况下，术后2~3天就可以适当的吃些水果的，适量的服用水果可以改善术后便秘的症状。

　　在手术后，妈咪可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能，以肠道排气做为可以开始进食的标志。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，妈咪就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素。由于这个时候胃口较差，应多食橙子、柚子、猕猴桃等具有开胃作用的水果。产褥期内各种水果都可适当的食用。

　　一般在生产之后是可以吃水果的，但是需要您选择一下水果的类型，不要吃一些寒性的水果，同时在吃水果的时候，建议你最好是热一热，不要吃一些生冷的食物。剖腹产对身体损伤比较大，身体恢复的可能会比较慢一些，建议您加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，刚开始的时候最好是饮食清淡一些，不要吃太油腻的食物，可以适当的进行活动的活动，有促进子宫收缩的作用，同时也有防止腹腔内器官黏连的作用。

剖腹产后贫血吃什么水果好

　　红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

　　奇异果：奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜。

　　山楂：山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效，含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值，还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。

　　剖腹产后吃水果的好处

　　水果中含有很多的维生素C，有助于促进铁剂的吸收，尽快的改善产后贫血的症状，恢复体力，而产后伤口疼痛，产妇卧床时间较长，肠蠕动减慢，易发生便秘，水果中含有丰富的膳食纤维，可以预防和治疗便秘，所以剖腹产后产妇适当的吃些水果对身体很有好处。 注意：对于寒性、燥热的水果暂时不要吃，如榴莲、西瓜、荔枝等，对产后恢复不利，且产妇若是肠胃不适，也不宜吃水果。