剖腹产坐月子吃什么蔬菜,和睦家剖腹产如何坐月子最科学

　　因为蔬菜中富含丰富的维生素，经常吃蔬菜能够让我们的身体变得更加健康，所以大多数的人都会经常吃一些蔬菜，并且有很多女人在坐月子期间也会吃一些对自己身体有好处的蔬菜。那么剖腹产坐月子吃什么蔬菜?下面由小编为你解答。

剖腹产坐月子吃什么蔬菜

　　生产的方式有顺差，还有剖腹产，不管是哪种生产方式对于产妇都会有一定的影响，需要产妇经过一个月的时间来恢复到正常，这个月当中很多的蔬菜是产妇需要忌食的，那么剖腹产月子吃什么蔬菜?

　　1、绿色的蔬菜中产妇可以吃菜心、菠菜、香麦、油菜等，这些蔬菜可以帮助孕妇补充到一些叶绿素，还有维生素，对于产妇的刚脏，眼睛有很好的保护作用，而且还能使产妇的皮肤变得光滑细嫩。

　　2、黑色的蔬菜，孕妇可以吃木耳、香菇，颜色中的食物中含有的铁元素比较多，可以帮助产妇补血，预防缺铁性的贫血。

　　3、黄色的蔬菜中南瓜、黄豆芽、胡萝卜等，这些蔬菜中含有的胡萝卜素比较多，能够延缓产妇的衰老，对产妇肝脏排毒有一些帮助，而且还可以帮助产妇补充VC。

　　4、紫色的蔬菜中紫菜、茄子等，产妇可以吃，这些蔬菜能够调节产妇的神经，还可以增加产妇肾上腺激素的分泌，防止产后抑郁。还可以保护血管，对高血压也有较好的控制作用，还可以防止产妇大出血。

　　5、红色的蔬菜中西红柿也可以吃，它有补血的作用，适合产妇吃，还可以提高产妇的食欲，防止产妇厌食。

和睦家剖腹产如何坐月子最科学

　　产后皮肤分泌旺盛，出汗也比平时多，洗澡显得相对重要。可是剖腹产后多久可以淋浴?剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染，因此剖腹产后几天最好不要淋浴，夏天一般在产后1周，冬天在2周内，就可视体力恢复情况洗澡。

　　剖腹产后坐月子期间，有的人信奉西医的所谓杀菌理论，认为必须保持身体的高度洁净，于是天天洗澡，结果落下了月子病。还有的人走另一个极端，借中医之口，说女人产后一个月都不能洗澡，一洗就得病。其实，古今生活条件已大不相同，不必刻意避免。

　　1、不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

　　2、不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　3、不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

　　4、及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。