月经刚过去可以吃杏吗,月经期间吃红薯的好处

　　女生都喜欢吃水果，好多水果酸酸甜甜很好吃，比如说草莓、香蕉，女生来月经的时候饮食要注意，吃水果的时候也要有选择性的吃，不能吃一些寒性的水果，比如说榴莲、芒果等等，可以吃温性或者中性的水果，比如说苹果、草莓、香蕉。月经过去可以吃杏儿吗?

月经刚过去可以吃杏吗

　　经期不能吃杏子，经期前后食用会遏阻血液运行，使经行不畅而致腹痛，故应忌食。来月经的时候还不能吃什么呢?来月经时应忌：酸涩食物，一般酸性食物会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，而造成经血瘀阻，引起痛经。

　　像我们上面说的，女性在月经期间最好不要吃杏，那么实在嘴馋想吃怎么办呢?月经吃杏的注意事项有什么呢?吃了不要超过3个,杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性热。如果月经期间吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的女性也不要多吃杏，月经期间最多能吃3个左右。孕妇吃杏肉谨防添加剂,有些女性嘴馋，想吃市面上广售的零食类杏肉果脯，应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对自身的损伤。

月经期间吃红薯的好处

　　女人经期可以吃红薯,女人在月经期间是可以吃红薯的，而且经期吃红薯对身体很有好处。女性在月经期间多多少少都会有些心情不好，而多吃红薯等薯类食物有助于消除坏心情。因为它们富含碳水化合物，食用后可以刺激胰岛素的分泌，而胰岛素可以促使色氨酸进入脑内，使人心情明朗起来。

　　红薯粥 材料：红薯200克，粳米200克，白糖适量。 做法：将红薯洗净，去皮，切块，粳米淘洗干净。锅中倒入适量清水烧开，下粳米，红薯块大火煮开，转小火熬至粥稠，加入白糖拌匀即可。地瓜丸子 材料：地瓜(也就是红薯)、奶油、面粉、白糖。 做法：把地瓜洗净去皮蒸熟，蒸熟后捣成泥状，然后加入奶油搅拌均匀，在加入面粉白糖搅拌均匀，然后把油锅烧热，把拌好的地瓜泥弄成小球放进油锅里面炸成金黄色就熟了。