月经周期不断的缩短,青春期女生月经不断

　　女性的月经是否正常是通过月经周期是否稳定来判断的，女性的月经周期上下变动一个星期左右是正常的，但是若是月经周期一直缩短，这就是不正常的情况，月经周期变短是有一定的危害的，所以最好找原因治疗，月经周期不断的缩短?

月经周期不断的缩短

　　女性出现月经周期缩短需要及时的查明原因，而且也要保持良好的心情，养成合理的生活习惯，适当的运动可以增强体力，格外注意生殖器官的卫生清洁。月经周期缩短的原因是：

　　1. 客观精神因素，事业上有很多女性因为工作压力大，从而睡眠质量较差，常年有失眠多梦等症状，饮食不规律及营养不良时，很可能会影响月经周期紊乱。如果情况严重的，月经周期就会随之减少。

　　2. 病理因素，临床上有很多就医的病历，多数表现为器质的病变引起月经周期缩短。严重的子宫肌瘤患者会有月经量增大的表现，同时也会伴有月经周期缩短的症状。另外，卵巢功能低下者，也会有月经周期缩短的症状。除以上疾病，还有一些内分泌失功能失调等病症都会导致月经周期缩短。

　　3. 卵巢储备功能不良。过了35岁以后，女人的卵巢储备能力下降，而月经是由下丘脑、垂体和卵巢3种激素之间的相互作用来调节的，卵巢储备功能下降，月经也就容易来得频繁。

　　4. 更年期的妇女常常会出现情绪不稳和月经方面的紊乱。更年期的女性容易出现月经周期变短的情况。

月经周期短调理方法

　　1、保持精神愉快。不少女性同胞在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

　　2、注意日常卫生，预防疾病感染。平时注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。

　　3、忌吃生冷、辛辣食物，预防便秘。经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4、合理作息时间，切记熬夜。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性;运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;月经期间应避免水上活动。