月经过后小腹痛怎么办，月经完了为什么小腹痛

　　近些年我们发现越来越多的女性朋友，在例假前后以及经期时会出现各种不适的症状了，其中有些女性朋友在例假干净之后，出现了小腹部疼痛的症状，这与身体素质以及生活习惯有着很大的关系，那么月经过后小腹痛怎么办?　　

月经过后小腹痛怎么办

　　痛经的话，建议在每次来月经的前五六天开始多喝红糖热水腹部多保暖，在月经期多喝红糖姜热水腹部多保暖以缓解腹痛，吃些清淡食物，保持私处卫生，多注意休息。当肚子疼严重的时候，立刻躺下来，平躺着用双手按摩自己的小腹部，记得双手一定要温热，多次按摩之后肚子疼的问题就会得到缓解。

　　青年女性这种情况更多见，它属于原发性的痛经，就是月经大多数是见于刚刚来月经一两年的时候，激素水平不稳定月经周期也不是很规律，然后孕酮的水平又比较高，这种情况血管就前列腺素也高，她那个血管收缩子宫会收缩供血不足有可能会疼痛，有一部分人痛经没事 ，疼几年等她过两年结了婚生了孩子痛经就好了，有一部分人是可以缓解的。另一部分人见于宫颈口很长，很硬的那种她扩一下沟宫颈口扩一下，她那个痛经是可以缓解的。但是不是所有的都这样，还有一部分的痛经它实际上跟情志关系特别大，她心情不好的时候痛经就很严重，还有一部分的患者她就是那种受寒了，绝大多数那个来月经了她是宫寒，这个宫寒得分是不是宫寒。

　　可以买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。这个暖宝宝，建议还是不要贴太长时间的。另外产品比较多，要选择适合自己的。女性在月经来潮时，子宫内膜分泌前列腺素增多，容易出现痛经的情况。建议平时要注意腹部保暖，特别是在经期，可以适当热敷一下腹部，喝点热的红糖水。如果痛经越来越严重，还需要去医院做B超检查，看一看子宫附件的情况。　　

例假完之后出现小腹疼痛正常吗

　　例假完之后出现小腹疼痛的情况是很常见的，其实这种情况的发生是比较正常的，可以说是属于一种正常的生理现象，女性朋友的子宫内膜在来例假时出现了脱落的现象，而在例假结束之后，子宫内膜仍然处在了一种损伤的状态之下，需要一段时间才能慢慢的恢复，而在恢复之前就会有小腹部疼痛的症状表现，不过每个女性朋友的身体体质不同，对于疼痛的敏感差异也不一样，所以说有些女性朋友是不会有疼痛感的。

　　女性朋友在刚来完例假之后，身体是处在了比较虚弱的状态，这时一定要注意做好适当的休息，如果运动过于激烈的话就会引起小腹部疼痛的情况，所以说在生活中养成良好的生活习惯是非常重要的，在例假来之后的前两天对于自己的饮食也要格外注意，不可以吃生冷、辛辣刺激性的食物等。对于疼痛的症状也可以适当的喝些开水，或者是按摩等小方法来缓解，但是在按摩的时候一定要注意自己的力道，按摩时不可以太用力，以免使疼痛症状加重。

　　其实在例假完了之后，出现小腹部疼痛的症状是属于正常的，主要是子宫内膜仍然处在损伤的状态导致的，大家可通过按摩或者是喝开水的方法缓解疼痛的不适感，祝早日康复。