月经上火吃什么去火，为什么一来月经就上火

　　上火一般来说都是要尽快去火的，不然的话有发炎的情况要治疗起来就更难了，相信大多数女性还是非常的爱护自己的身体的，也不希望让上火更加的严重，有些女性是来月经的时候才上火的，那么月经上火吃什么去火呢?

月经上火吃什么去火

　　正常的月经期是3-7天，平均在五天左右，正常的月经量是30-50毫升，在月经期间也是需要慎重用药的，因为有些活血的药物在月经期间使用有可能会导致月经量的过多。在月经期间去火的药物是可以服用的，服用去火的药物同时还需要尽量多喝水，也可以用蒲公英泡水喝。上火后会引起恶心呕吐，全身乏力，口腔溃疡，口臭。月经期间是可以口服一些去火药的，但有可能会导致月经期时间长，月经量增多，属于正常情况，期间可以使用金银花，胖大海，菊花泡水喝缓解症状的。

　　香蕉：有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。

　　经期上火要多吃肝纤维的食物，像蔬菜，全谷类，全麦食品，燕麦，水果，糙米等食物，可以帮助体内动情激素的排出，从而提高血液当中镁元素的含量，进而调整月经，镇静神经。也可以在两顿饭之间的时间吃些腰果，核桃等维生素B含量高的食物，不要专门去吃甜品，像糖果，红糖，糖果蛋糕等，防止刺激血糖而加重经期上火。上火严重的 也可以口服一些降火药治疗。而且火龙果也是一种比较健康的水果，里面含有丰富的植物性蛋白和花青素的，可以帮助身体吸收，增强身体的抵抗力的，后期使用的话还会增加一些维生素甚至是水溶性的膳食纤维。

上火的原因有哪些呢

　　嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。

　　引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。 中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”。