月经过后什么时候是危险期,月经停后几天是危险期

　　生理期，估计是很多女同胞们正在经历的事情呀。在这条道路上阻碍也是有很多的，并不是说让女性们随意折腾的，女同胞们要结合自己的身体状况去做一些这方面的计划，要适合自己和符合自己的身体状态，而不要盲目随众哟，有些女性们会好奇月经过后什么时候是危险期？下面小编整理了一些相关内容可以参考一下的。

月经过后什么时候是危险期？

　　俗话说安全期是前七后八，月经前7天和月经后8天是安全的，但这只是一般规律，一般来说，排卵前的安全期为7天，排卵后的安全期为8天。许多人有误解，包括一些长期使用者和少数医生.

　　确切地说是这样的：

　　1、排卵期通常发生在下一次月经前14天，而不是这次月经开始后14天。

　　2、出于安全原因，排卵前5天和后4天，包括排卵日在内的10天当做排卵期。

　　3、最危险的方法也要避免精子和卵细胞的正常存活72小时，至少要留出三天时间，这三天被称作安全期的最低预留期。

　　以月经周期28天为例，第一次月经后3到5天，可称为“月经期”，姨妈流干净后开始第一阶段的安全期。月经期之间的两个安全期是通过排卵来分离的。

　　排卵几乎可以肯定是在下一次月经前第14天，早5天或者晚4天到来。这也被称为危险期。由于男性精子在女性体内可以存活三天，由此可见有必要将危险期提前三天，即14天前五天，第一阶段的安全期结束日。

　　第二阶段从14天后的第4天开始，直到第二次月经的那一天。这表明，第二阶段比第一阶段更安全。排卵通常发生在月经后12至22天，进入危险期。

　　安全期的计算还有一点非常重要，不是每一次出血都是月经来潮。这是一种常用的计算方法，例如，如果月经在28-30天就会到来，30-11=19,28-18=10,危险期从月经的第11天开始到第19天。

月经推迟怎么办?

　　1、拥有良好心态，避免情绪异常波动

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　2、合理饮食，不可过度节食

　　当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　3、起居有度，按时作息

　　据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　4、戒烟戒酒，改掉不良方式

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。