月经时间长周期就长吗，月经周期怎么算规律

　　每个女性都要重视月经问题，正常的月经是女性功能成熟的标志之一，是孕龄期女性必须经历的，如果长期的月经不调会出现一系列的不良症状，例如长期月经量过多会导致慢性贫血，月经不规律会导致排卵异常。那么，月经周期怎么算规律?

月经周期怎么算规律

　　月经周期是否正常，能初步判断女性身体健康状态。可以从月经周期时间和行经时间两方面进行分析。

　　1、月经周期时间：正常月经周期是28天，偶尔提前或者延后时间不超过7天认为是属于正常情况，因此月经的正常周期是不少于21天，不超过35天。月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，而黄体期的长短都是相同的，大约有十四天。如果卵泡发育期长则月经周期长，反之月经周期也就短。

　　2、行经时间：行经时间即经期，是指经血来潮持续的时间长短，正常女性经期时间一般是2-8天，平均4-6天。如果平时月经正常，没有其他明显的特殊诱因导致出现月经提前或者月经推迟7天以上，行经时间延长，则应该考虑是否有月经不调等病症。

　　在月经到来的时候，要注意经期卫生，因为在经期女性抵抗力低下，容易受感染，不注意卫生容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等，这些病症均会妨碍到婚后的受孕。如果有月经不调的症状，应该做检查判断原因，及时治疗才不会影响未来受孕。

月经周期怎么算比较准确

　　月经周期的计算从月经出血第一天开始计算，等到下一次月经出血第一天到来，这个时间间隔就是月经周期。如果到妇产科就诊，医生常常会问及末次月经的时间，末次月经的时间是指距离就诊日期的最近一次月经来潮时间，也就是应该从出血第一天计算。需要注意的是，末次月经指的是正常行经，不要将阴道异常出血误认为是月经。判断是不是正常月经，可以从出血量和出血时间两个方面观察，非正常月经一般出血量比月经少，时间或短或长，失去平时月经来潮的规律性。

　　判断是否为月经出血，是女性都要了解的月经常识。月经出血量和出血时间判断方法有：

　　1、正常月经量：

　　是指经期排出的血量，一般总量为50-80ml，由于不同人体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经量有时略有增减，均属于正常生理范畴。

　　如果每次月经量少于50ml或者超过100ml，应考虑是否有月经病。

　　2、正常月经颜色：

　　是指月经出血的颜色，正常经色一般是红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转成淡红色直至干净。如果血颜色一直是鲜红、紫红或者淡黄色，甚至是咖啡色，均不属于正常经色。